5月29日陸上練習

時間16:50～19:30　天気:晴れ

参加者:牧さん、浅野、廣田、藤本、森下、山野
　　　5限後→大谷
今日は甲子園大の牧さんが参加してくださいました。ありがとうございます!!

メニュー
◎仁川(アップ程度)
　全員31"55

◎甲山から関学までジョグ

◎ロープ

◎補強
　腹筋9種
　背筋2種
　腕立て

今日はロープからしか参加できなかったのですが、
追い込みすぎず、走り方やクロスの入れ方など
技術的なところを意識して練習できたのではないかと思います。
1回生も、ちょっとずつリズムを意識してきたみたいでした。
氷上でも今日覚えたことを意識して、もっと楽に滑りたいです。

お疲れ様でした!!

スピード3回生　大谷泰世