5/25（水） 難波練習

更新遅くなってしまい、申し訳ありません。

19：15～20：45　（経大貸切）

参加者：石田　上岡　佐々木　西谷
MG：杉浦　成田

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＊陸ＵＰ
・両足屈伸　50×２
・片足屈伸　２分
・ロープ引き

＊氷上
・Ａ片足あげ（逆回り）３　｝×２
・Ｂ片足あげ（通常まわり）３　　｝×２
・Ａネルソン（逆回り）３
・Ｂネルソン３
・Ａネルソン３
・Ｂネルソン３
・Ａ円ネルソン５×３
・Ｂ円ネルソン５×３
・Ａ円ネルソン（逆）５
・Ｂ円ネルソン５
・Ａ円滑走５×３
・Ｂ円滑走５×３
・Ａインブロック（片足あげコーナー）５×４
・Ｂ〃　　　　　　　　　　　　　　　５×４
・Ａ〃　　　　　　　　　　　　　　　３×２
・Ｂ〃　　　　　　　　　　　　　　　３×２
１．Ａ１５
２．Ｂ１０
３．Ａ１５
４．Ｂ１０



それぞれにレベルの近い選手が多く、
やはり仲間が多いということの良さを実感した練習でした。

お疲れ様でした！