１月５日ポーアイ練習

練習メニュー

UP２０
Jr.1500ｍ
５人２周５タッチ
Jr.1500ｍ
５人２周５タッチ
Jr.1000ｍ
3000ｍR
3000ｍR
20周

リレーのTOTAL TIME:男子　４'３７"５７　　女子：５'００"２４


人数が多くて、マネージャー１人は大変でした。。
LPはムービーの吹き込んでます。

スピードマネージャー　梅田奈緒子