こんばんは！
今日はＯＢの酒井さんが来て下さいました
いつもありがとうございます
これからもご指導よろしくお願いします！！
参加者：石田 上岡 佐々木
ＭＧ：上田 成田 永浜
前半 １９：１５～２０：４５
練習メニュー
・up10
・直線両足屈伸５×５
・直線片足５×２
・直線片足屈伸５×２
・スラローム
・片足スラローム
・ネルソン
・コーナー片足屈伸５×２
①１０
②１０
③１０
後半 ２１：００～２２：３０
・up10
④Ａ30
⑤Ａ30 5-3
⑥Ａ1500ｍ
⑦Ｂ4-2-3
⑧Ａ3-3-4
⑨Ｂ4-2-3
⑩Ａ3-3-3
前半はゴールデンエイジで佐々木が参加、後半は石田、上岡が参加しました。
今日は朝にスケート部の全体ＭＴがありました。
今年のスピードの目標は、
インカレ
男子6位入賞
女子3位入賞
関カレ
男子3位入賞
女子優勝
です。そのために新歓に力を入れて、部員を増やしていきたいと思います
お疲れさまでした
今日はＯＢの酒井さんが来て下さいました
いつもありがとうございます
これからもご指導よろしくお願いします！！
参加者：石田 上岡 佐々木
ＭＧ：上田 成田 永浜
前半 １９：１５～２０：４５練習メニュー
・up10
・直線両足屈伸５×５
・直線片足５×２
・直線片足屈伸５×２
・スラローム
・片足スラローム
・ネルソン
・コーナー片足屈伸５×２
①１０
②１０
③１０
後半 ２１：００～２２：３０・up10
④Ａ30
⑤Ａ30 5-3
⑥Ａ1500ｍ
⑦Ｂ4-2-3
⑧Ａ3-3-4
⑨Ｂ4-2-3
⑩Ａ3-3-3
前半はゴールデンエイジで佐々木が参加、後半は石田、上岡が参加しました。
今日は朝にスケート部の全体ＭＴがありました。
今年のスピードの目標は、
インカレ男子6位入賞
女子3位入賞
関カレ男子3位入賞
女子優勝
です。そのために新歓に力を入れて、部員を増やしていきたいと思います
お疲れさまでした
みなさんコメントありがとうございます！
ブログ更新してて、コメント頂けるとほんとに嬉しいです
これからももっと充実したブログ目指します
ちいさん、
しつこくコメント要求してしまってすいませんでしたm(_ _)m
またちいさんのことも書かせて頂きます(^O^)
これからもよろしくお願いします
見てくれてたんゃね～＼(^o^)／
更新のし甲斐があるね、ゆか!
ご要望にお応えして書き込んでみました☆
お互いもっと仲間を増やして、
たくさん刺激し合える賑やかな部にしたいね！
スケート部に入らないと損だよって言えるぐらい、
みんなで良い環境を作っていきましょう◎
春休み中とはいえそれぞれ毎日忙しいけど、
体調崩さないように気をつけて下さい。
リレーを組めるように
新歓で部員を集めるように
私も努力します!!!
みんなで
強い関学をつくりましょう(^^)
新勧がんばっていっぱい一回生いれようね！！
全関西（２月２６日）
関カレ（３月５日）
都道府県（３月11日～）
全日本選抜（３月26日～）
試合に向けて練習頑張りましょう(｀´）