８月４日 陸トレ

　更新遅くなって申し訳ないッス↓↓

参加者：北野・大谷・浅野・廣田・山野・森下・五鬼助・牧
　ＭＧ：梅田・小松

アップ
　
４０minランニング
　
ジャンプ　４種　１０回×３
　　　・パワージャンプ
　　　・開閉ジャンプ
　　　・ひきつけジャンプ
　　　・片足ジャンプ

スケーティングジャンプ
　　　　　　１５歩×１０本

ロープ

補強　腹筋７種　５カウント１０回
　　　背筋３種　２０回
　　　うでたて　１０回×２


ジャンプ練習はみんなしんどそうだった。。
まだ回数は少なくしているが様子をみて回数を増やしていきたい。
　
　　　　　　　　　　　　主将　キタノサトコ