6/4 陸トレ

こんにちは！

フィギュア部門ではさらに新入生が入部し、

1回生のフィギュア部員は合計7人となりました(^^)/

全員女子で、さらに女子率が高まっています

スピード部門は、まだ1回生が3人ということで、

引き続き新歓活動を行っています！！

 

じゃじゃーん

大学初めの選手が入りますように！！！

 

 

6/4（月）18：40～陸トレ

参加者：上岡　富田　横山

MG：上田　永浜　成田

 

・ランニング

・ストレッチ、体操

・ダイナミックストレッチ

・坂ダッシュ7本（女子5本）

・坂スタートダッシュ3本

・坂下りだんだんダッシュ2本

・腹筋・背筋・腕立て

・ロープ2本

・ダウン、ストレッチ

 

お疲れ様でした！

次回の陸トレは8日（金）17：00～＠トレセン

で、トレーニングセンタートレーナーの坂口さんに指導していただきます！