21:00～22:30
参加者：廣田・森下・西村・山野・中沢・北原 MG 松村
・アップ10回
①B１５回
西村 0.2 3.8 3.5 3.7 3.9 4.4 4.9 4.6 4.5 4.8 5.2 -
②Aリレー３－３－５
北原（１周加速）
5.3
廣田 2.1 1.3 転 0.5 0.8
1.8 1.4 - 1.3 1.2
2.1 1.6 - 1.9 1.5
----------------------
森下 1.6 1.0 0.8 1.1 1.4
1.7 1.2 0.7 0.8 0.5
1.9 1.4 1.1 1.3 0.9
----------------------
北原 1.0 1.0 0.3 0.3 0.6
9.3 9.9 9.6 9.4 0.2
9.8 9.6 9.9 9.8 0.3 TOTAL 8'41"07
③Ｂ１５回
西村 7.1 3.7 3.8 3.5 3.9 3.8 4.5 4.2 4.3 4.2 5.2 6.2 7.5 8.4 8.4 4.9
④Aリレー３－３－４
廣田 - 1.1 0.4 0.9
- 1.5 1.1 1.7
- 1.6 2.0 1.7
------------------
森下 1.0 1.2 1.0 0.5
1.2 0.8 0.7 0.3
1.7 1.0 0.8 0.8
------------------
北原 0.6 0.4 0.2 9.8
9.8 9.3 9.2 0.0
0.2 9.6 0.2 TOTAL 5'44"21
⑤Ｂ１５回
⑥Aリレー３－３－４
廣田 1.0 0.2 - 0.4
1.0 1.3 - 0.8
1.8 1.5 1.2 1.7
------------------
森下 0.8 1.0 0.6 1.4
0.5 0.5 0.1 0.5
0.5 0.6 0.7 1.4
------------------
北原 9.7 0.0 0.2 0.2
転 9.7 9.8 0.6
0.5 0.1 0.6 TOTAL 6'31"45
⑦B１５回
⑧５００Ｍ
北原 5.3 9.6 9.3 9.6 0.3 44"52
⑨スタート
山野 ８．６
廣田 ７．６
森下 ７．９
一部ラップをとれませんでした。すみません。
練習お疲れ様でした。
１回マネーシャー 松村
