いいお天気！

おはようございます。
いいお天気！

換気をして
新しい空気を
お部屋に入れましょう。

なんか
今日は
いい日に
なりそう！

なんで？
いや、なんとなく。


猫は
日の当たる
あたたかい
場所を
探す名人。
今日も
どっかり
座ってる。




バランスボール。
猫は乗らない。
ママは乗ってる。



今年のゆずは
種が多い。
いいゆずです。
柚子湯にしたら
種を庭に撒きます。



ママーのパスタ。
茹で時間が
どんどん
短くなっていく
「進化」を見てます。
1分とか
できたりして（笑）
まさか。


コビッド19
英語でのお知らせを見て
予防法も英語も学びます。


（ヨガ部）

ヨギーニ最新号で
「立ち」ポーズ特集を見て
あれこれ弱点を研究中。
トリコナアーサナは、
優雅で美しいアサナ。
だと
インドの先生方も
日本の先生方も
そう
おっしゃる。
万国共通、
美しいものは
美しい。
ステイホームで
積極的には
対面でヨガは
していません。
家で、
ヨガ文献を読むことが多いです。
これも必要なことだと
思っています。
机の上で
あれこれ
考えていますと
たくさんのことを
経験するために
生まれてきたのかもしれない
のかなあと
私は思いつつあります。
いいお薬ができて
みんながハッピーになって
ヨガだったり
好きな運動ができるといいなあと
常に思います。
ヨガをしていると
何かや誰かを
好き、嫌い、
なくなっていることに
気がつきます。
ヨガのおかげ。
なんだか
自分の好きなことがあるって
いいんだなあ。
て思います。



ユーカリのお手入れ。
コアラ、元気にしてるかな？
そんなことを思いつつ
ユーカリの赤くなった葉っぱを
摘んでます。
よく育ってくれてます。



バランスの良い食事て
どんなだろう？
酵素玄米、青梗菜のお味噌汁、豚肉と野菜の蒸し煮、
サラダ、さつまいも、大根のお漬物、
黒豆、みかん🍊
お料理を考えるのって
頭の体操。
自分の体を労う
意識して
作ります。


素敵な一日になりますように。

感謝しております🥰🙏



直感を大切にしています💖

🍥20210125
・ルーティン、ブログを定刻にアップするといいのだけれど。。。
24時間の「時間」の距離がわかるからね。
・ルーティン、朝、新聞や本を声に出して音読。
読めない漢字を書き出す。意味を調べる。
・ルーティン、夜ご飯は午後6時に食べている。
・映画「バックドラフト」を観る。2度目。
どれくらいまで見たら結末を思い出すかと思って見たら、
1時間くらい経ってから。意外と記憶はおぼつかない。デニーロが若くて素敵でした。
・カラスがやけに多い空。
・足を組む癖をやめたいわ。