吉田羊さんと小松菜奈さんの乳酸菌チョコＣＭが可愛いね！二人とも今をときめく女性です。ホント、ほのぼのと乳酸菌チョコを食べながら楽しく過ごしてる姿が最高！（●＾o＾●）
なんにしても、大自然を前に楽しい会話でストレスを発散することが一番大切かと密かに思っています。できるだけリフレッシュしてほしいです。。これは、現代社会で苦しむ多くの人に大切なことです。なぜって、どんなに抗酸化作用のある食べ物を摂っても、それを上回るストレスがあれば免疫が落ちて「がん」になりやすいと思うわけですｗ
腸が免疫機能をつかさどる大切なところであって、それを補うのが善玉菌として乳酸菌ですね。 ところで、チョコが弱い乳酸菌を守ってくれる?ってホント！？ 「チョコがか弱い乳酸菌を守ってくれるからなんですって。」というフレーズに反応してしまった。新発想だよね。。ＣＭオンエア見たよ！（●＾o＾●）
ホントのところはどうかと調べてみると、単純な話、胃酸に弱い乳酸菌をチョコの油脂分で守ってくれるようです。昨年あたりから言われてて、ブームになりつつあるかも。。 ＣＭ的には「生きた乳酸菌が１００倍届く。」ってことで、これは重要なことだよね。
以前、このブログで書いたけど、腸のひだを広げるとテニスコート２面分くらいあるから乳酸菌が活躍するにはかなりの量が必要だと思うわけで、チョコで守られて無事に腸に届くことは嬉しいですね。ところが死んだ乳酸菌でも、食物繊維と似たような効果があり退治された悪玉菌を吸着しスムーズに便として排出してくれて結果として抗癌作用や感染症防御作用や血圧を抑えたりする働きがわかってきています。
なので、ストレスなく生きることが最重要であって、その次にヨーグルトのなかでもカスピ海ヨーグルトが最高！ 的にコーカサス地方の方々の様に日常でたくさんヨーグルトを食べながら楽しく生活することが次の目標になると思います。。（これが一番難しいかな。。） まだまだ、健康への手探りの日々が続きます。。しかし、普段から笑う日常を持つことは免疫力を高めるから是非、笑うことをお勧めします。ってテケはなかなか笑えてないｗｗｗ できれば、なんでも笑い飛ばしたね！そんな人は元気です。。
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吉田羊が小松菜奈のことを「こんなかわいい妹がいたら幸せ」NEWS ポストセブン 6月11日(土)16時0分配信
6月3日、女優・吉田羊と、小松菜奈（20）が『ロッテ乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートビター』の商品発表会＆新CM発表会に登場。元々小松は同商品のイメージキャラを務めていたが、今回吉田が加わることとなった。二人の関係は「友達」だが、吉田は「こんなかわいい妹がいたら幸せですね」と語っていた。 CMの内容は、吉田が「ね、どうして乳酸菌が100倍も届くの？」と訊ねると、小松がその理由を解説。吉田が「私も守ってほしい～！」とつぶやき芝生に寝転ぶと最後は小松が「私が守る！」と吉田に抱きつくもの。 会見では「チョコに守ってほしい」と書かれたパネルも登場。これを受けて、記者から吉田に対し、守って欲しい人がいるかといった質問が寄せられたが、これには答えず会見は終了した。 撮影■小彼英一
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胃の形は自分で上から見た場合、左から右にカーブしています。なので、左向きに寝れば自然に消化された食べ物が運ばれて胸焼け消化不良を引き起こさないようです。右向きで眠ると胃酸が食道を逆流して逆流動性食道炎になる可能性があるみたい。
いびきの改善に一役買っているようです。閉塞性睡眠時無呼吸症候群に悩む人には、左向きが効果的みたいです。仰向けの場合は重力で舌の付け根が気道を圧迫し、いびきの原因となることがあるようです。
重力がある以上、左向きで寝ると胃での食べ物の移動がスムーズになります。これは胃～小腸～大腸と栄養が消化吸収されるとき移動しやすくなるため、お通じの改善にも繋がるようです。
左向き寝は脾臓（ひぞう）にも良い影響を与えるようです。この臓器は腹部の左上の部分にあり肋骨のすぐ下にあり、全身に存在しているリンパ球のうち４分の１ほどが集結しているといわれて、生きて行くのに大切な免疫力の源（みなもと）です。脾臓に負担がかかりにくいのが体に優しいですね。
首とか脇の下にあるリンパ節の主なのは左側にあるので、左向き寝で下にすることにより毒素や老廃物を活発にろ過するそうです。
体の右側を流れている大動脈に圧力がかからないため、血液の循環が良くなって静脈瘤の危険を予防できるみたいです。このことは震災にあった方々の中には車中泊でエコノミークラス症候群で血栓ができて命を落とす悲しい出来事とリンクします。座った状態で長時間いることが原因ですが、横になって寝ていても、より血栓ができにくいのが左向き寝なんですね。。せっかく横になって寝れる幸せにある方は左向きで寝ることをお勧めします。
