水栽培

ヒヤシンスの水栽培の容器を買いにいったら
容器だけというのは、売っていなくて

容器と球根がセットになったものが
売られていました





ジョイフルエーケーで１９８円でした

球根はホーマックで購入
４色買いました




右側の容器はプリンの容器（白）です

水栽培の専用容器は球根を固定出来るのがよいです
水を取り替えるのが楽で、根が長くのびます





左側コーヒーの空き瓶にも入れました

花が咲くのが楽しみです


話は変わって、最近は雨が降り続いています
庭仕事も一向にすすみません

菊も雨に打たれてしおれています

塩らーめん SOUL・ソルト

ラーメンをたべるのは久しぶりです

場所は　札幌市清田区美しが丘２条６丁目１０-１４
　　　　℡　０１１-８０７-０１１３
　　　　営業時間は１７時３０分からです


私達が頼んだのは平日限定の「カップルセット」です





最初にサラダとソフトドリンクがきます
次に




３００グラムのハンバーグ
２人前です





最後に塩ラーメン　１人前がきます

ハンバーグは「ちりとり和牛ハンバーグ」といって
薄い鉄板で焼きたてが出てきます
焼きそばと目玉焼きはサービスしてくれました

１杯のラーメンを２人で分けて食べるので
「カップルプラン」なのでしょうね？

この他に小ライスが付くので、量的には
問題ありません

焼肉や、「牛タン定食」もあります

ハンバーグも食べられるラーメン屋さんです

大戸屋 ごはん処 ニッセイ札幌ビル店

大戸屋で食事をするのははじめてです






ヒウチ鯛と野菜の黒酢あんかけです

レンコンが丁度良い硬さでおいしいです

私は家ではあまりレンコンを食べません
湯で加減が難しいので・・・
（硬かったり、柔らかすぎたり・・・）





ニッセイ札幌ビル店の窓から見える銀杏です



６日、チョット早いですがタイヤ交換をしました
ディラーにお願いするのですが、「スマイルパスポート」
の１２ヶ月点検と一緒にしてもらったら
無料でタイヤ交換をしてくれました

ラッキー！！

愛想の悪い女子事務員に「タイヤ交換は２９４０円です」
と言われましたが
いつもの、担当の方に再度電話してよかった！

三井アウトレットパーク

ここのクリスマスツリーの点灯式は
「サッポロファクトリー」より早かったです





点灯式のあった１０月３０日、３１日は　国道３６号線は
大渋滞　バーゲンセールもあったのでなおさらです

こういう時には混雑が嫌いなので行きません

私が行ったのは５日　金曜日の夜
空いていました　ギャップが激しい！





右下に見えるオートバイは新庄選手がパフォーマンスの
時に乗っていたオートバイだそうです

アウトレットと言っても、ブランド品
私には手が出ません

この日は「たち吉」でアメリカに持っていく
お箸を買ってきました





中央のホールには平原綾香のこんな大きいパネルが
飾ってありました

平原綾香は「風のガーデン」でも主題歌を
歌っています　　その前の「優しい時間」でも
そのせいか、北海道出身？　と言われるそうです

毎年綺麗なクリスマスツリーを見るのが楽しみで
ファクトリー、白い恋人パーク、キタラとか
行きました

今年はどこが綺麗でしょう？

高齢期の身体のしくみと食生活 消費者協会

Sさんに誘われたので、「消費生活コンサルタントクラブ講座」
に行ってきました





北海道新聞　朝刊　毎週水曜日の「生活」欄に「生きるしくみ」
というコラムを書いている當瀬規嗣　（とうせのりつぐ）先生に
お話しをききました

先生は札医大医学部教授です



新聞にも出したので、一般の方も来ていて
用意した机と椅子が足りなくなるほどの盛況振りでした

高齢化するということは、「体液」の減少です
みずみずしくなくなる（ごもっとも）ということです

歳をとると、「働いていないので、食べなくとも良い」
と言う人がいますが（うちのおばあちゃん）
それは間違いです

細胞は日々死んでいきます　これを修復するには
新鮮な食べ物が必要です



「眠れない事を気にしない」　　睡眠は脳の為に必要なので
睡眠不足では死なない

睡眠も量より、質です

亡くなった父親も眠れない事を気にしすぎて
睡眠導入剤をもらっていました


「ゴミ出し（老廃物）のために水が必要！」
水分をとるのは　おしっこを出すためだけでなく
身体の中の老廃物をおしっこと共に出すためです

おばあちゃんも「のどが渇いていないから」と
あまり水を飲みません・・・（どうしたものか？）

消費者協会の講演なので、「健康食品」の話しが当然の
ごとく出てきます

食べて害のないものが多い　「害がないので、効果もない！」

お金のムダとまで言われましたね

S堂の「コラーゲン」と「こうじゅん」は名指しで・・・

この他にもいろいろ良いお話が聞けました！！

結論　　私って、結構、健康的な生活をしている！！
水も飲んでるし、よく眠れるし（いねむりはやめて下さい）・・・





道庁の別館の近くの「日本生命ビル」の「ゴディバ」
で　　「ホットショコリキサー」を飲んできました

濃厚な甘さです

一人でお弁当を食べるのはそんなに嫌ですか？

１１月３日のことです

１１月はヒマなのか、祭日（３日・２３日）どちらかに
お休みを入れるように会社側から言われました

急な事で休みを調整するヒマが無かったのか
Nさんのテーブルは　Nさん一人の出勤です

このNさんという人は、人の事を言うのが大好きな人で
例えば、私がテーブルで一人出勤していて
お弁当を一人で食べていると
「誰からも誘われなかったんだね・・・」と
本人に聞こえるように言う人です

この日の昼休み　Nさんは私たちに背を向けて
テレビを見ながらお弁当を食べていました

テレビでは、アメリカの中間選挙を報道していました・・・

誰からも誘われなかったからか、誘われても断ったのか
Nさんの背中からは孤独感が漂っていた・・・（そう見えただけ？）

私は一人でお弁当を食べても平気です
お昼休みが短いので（４５分）お弁当と、お菓子を食べて
歯を磨きにいくと、時間です
メールチェックもして、口紅もつけて・・・
時間がない～！





この日の私のお弁当です
イカの酢味噌和え、フランクフルト、竹輪、舞茸が入った
キンピラ、ほっけの焼き魚、レタス
彩りはいまいちです

湯豆腐

少し、高級なお豆腐を買いました

麻婆豆腐にするといったら、「おいしい　お豆腐なんだから
湯豆腐のほうが良い」といわれました





湯豆腐に入れたものは　お豆腐、ねぎ、エノキだけ
白菜、鱈の切り身（トドックで購入　冷凍してありました）

あっさりしています
お豆腐は味があるというか、おいしいです




鍋料理が美味しい季節になりました

すしの日

１１月１日は「すしの日」でした





「つぼ八」のにぎり寿し１０貫です
さびが効いていておいしいです

「つぼ八」秋の感謝祭に行ってきました

他に食べた物は




かき鍋
鍋にさらっと小粒のかきが２～３粒
値段が３９８円なのでこんなものでしょう？

家に帰ってお豆腐たっぷりの「湯豆腐」を
作りました（笑）





「つぼ八」で必ず食べる「若鶏半身揚げ」
皮はパリパリ、中身はジューシー

この半身揚げ　昔からあるよね！
大好きです！

家ではカロリーの関係であまりお肉を
食べませんが・・・
外で食べています・・・
トホホです

つぼ八に行ったのは１０月３０日です

「寿しの日」と直接関係はありません

紅茶の日

１１月１日は　紅茶の日でした




エスプレッソといえばコーヒーですが
紅茶のエスプレッソって　どんな味でしょう


仕事の話になりますが、移転して　１年になります

移転に伴う準備で、土日出勤の時　私は・・・
親戚に不幸があって欠席
それからというもの会社から良く思われていない・・・
（ひがみか・・・）

この１年、いろいろなことがありました
仕事も、出来る人から順に教えていったような気がします

用事があって休んだりすると、教えてもらっていないのに
とばされて、教えてもらえないままだったり、

急に「やれ・・・！」と言われて
「教えてもらっていない」と言っても通用しなかったり

昼休みは思い出話（ぐち）でもりあがりました