最近ブログの更新がなかなか出来ませんが、皆様お変わり無くお過ごしでしょうか？・・・
私が今、毎日頑張っていること・・・筋トレ（腹筋、腕立て、側筋（ウエストを絞る）
・・・を、毎晩２ヶ月間続けています。
４０歳過ぎで筋力の衰えに気づき、「これじゃダメダな～」って思い、この春から
鍛えることにしました（＾＾；
まだ続けて２ヶ月ですが、効果は・・・う～～ん。。。
特に変わった所と言えば・・・ウエストが、ちょっぴりくびれたぐらいでしょうか？
筋肉痛がひどかったのですが、さすがにそれはなくなりました（≧∇≦
ところで話は変わりますが、実は先月、「スーパーフォトセラピー」と言うのを、
隣り町の皮膚科に行って、受診してきました。
半信半疑で受診したフォトセラピーとは・・・フラッシュランプを使い、紫外線による
お肌の衰え（シミ等）の改善と脱毛を行う治療です。レーザーと違い、痛みも少なく、
お肌にマイルドで治療後すぐにお化粧も出来ます。
シミなどは１回で取りきれるものではなく、数回行うと効果が出るそうで、通常は
５回程度行うのが理想的だそうです。
さて、気になる１回のお値段ですが・・・お顔全体が、２万円ぐらいです。
私は、先生に「最初は顔半分にしときましょう～。」と言われたので、１万円で済
みましたが。。
保険が使えないので主婦にはイタイ金額だけど、わけの分らないエステに通うより、
よほど期待できるんじゃないか？・・・と、個人的に思ってしまったわけです（＾＾；
今月も２回目を予約しています。効果が出ればブログで画像などをＵＰしたいのです
が、なんせ、「顔」だもんね、、、ハハハ。。。
部分的なら考えとこっかな？・・・但し、シミの効果が現れたらの話ですよ♪（≧m≦ぷっ、、
↑画像が無くて寂しいので、最近のトール作品を貼り付けておきますね♪
初心者さん向きの体験用作品です＾＾
素材は“ポケットミラー”と言って、私の手作りなんですよ。(－0－ウオッホン、
↑あっしまった、、鏡にカメラがぁぁ・・・！！Σ(￣д￣∥
私が今、毎日頑張っていること・・・筋トレ（腹筋、腕立て、側筋（ウエストを絞る）
・・・を、毎晩２ヶ月間続けています。
４０歳過ぎで筋力の衰えに気づき、「これじゃダメダな～」って思い、この春から
鍛えることにしました（＾＾；
まだ続けて２ヶ月ですが、効果は・・・う～～ん。。。
特に変わった所と言えば・・・ウエストが、ちょっぴりくびれたぐらいでしょうか？
筋肉痛がひどかったのですが、さすがにそれはなくなりました（≧∇≦
ところで話は変わりますが、実は先月、「スーパーフォトセラピー」と言うのを、
隣り町の皮膚科に行って、受診してきました。
半信半疑で受診したフォトセラピーとは・・・フラッシュランプを使い、紫外線による
お肌の衰え（シミ等）の改善と脱毛を行う治療です。レーザーと違い、痛みも少なく、
お肌にマイルドで治療後すぐにお化粧も出来ます。
シミなどは１回で取りきれるものではなく、数回行うと効果が出るそうで、通常は
５回程度行うのが理想的だそうです。
さて、気になる１回のお値段ですが・・・お顔全体が、２万円ぐらいです。
私は、先生に「最初は顔半分にしときましょう～。」と言われたので、１万円で済
みましたが。。
保険が使えないので主婦にはイタイ金額だけど、わけの分らないエステに通うより、
よほど期待できるんじゃないか？・・・と、個人的に思ってしまったわけです（＾＾；
今月も２回目を予約しています。効果が出ればブログで画像などをＵＰしたいのです
が、なんせ、「顔」だもんね、、、ハハハ。。。
部分的なら考えとこっかな？・・・但し、シミの効果が現れたらの話ですよ♪（≧m≦ぷっ、、
↑画像が無くて寂しいので、最近のトール作品を貼り付けておきますね♪
初心者さん向きの体験用作品です＾＾
素材は“ポケットミラー”と言って、私の手作りなんですよ。(－0－ウオッホン、
↑あっしまった、、鏡にカメラがぁぁ・・・！！Σ(￣д￣∥
ぴーちゃんの 美しい指が！
鏡はどこかで注文したの？
自分で白木をカットできるのってすごいね。
ほんと感心するわ。
そうそう 私も筋トレしなきゃなぁ～。
体力の衰えは すさまじいですΣ(￣∇￣|||
フォトセラピー？？
なんかセラピーっていうとすっごくよさそ～。
でも、毎日頑張ってることもすごいです！
うちの長男の担任の先生が、毎日がんばることが
大事ですと学級通信に書いてました！！^^;
ちなみにうちの長男の毎日がんばることは
読書と漢字練習と野球の素振りと壁打ちです。
ぜ～～んぶ無理なものばっかり～～^^;
元気にしてますか？・・・新学期が始まっちゃったね～。。
春休みがダラケすぎて、お弁当作りの再開で早起きが
辛い私ですσ(^_^*
鏡は、１００均のお店で見付けました。
４枚組みで裏側に両面テープがついていて、壁とか色々な物に
貼りつけことが出来るようになっています。鏡の厚みも薄いので、
板にも簡単に付けれて、素材を作る私にとっては嬉しい物です♪（≧ｍ≦ぷっ、、
筋トレ、頑張ろう～。最近、ちょっとしたことで足や腕の筋が
痛くなるんだよね・・・υυ
元々女性は筋肉が付きにくい体に出来ているらしく、
少々マッチョなトレーニングをしても、なかなか付かないらしいよ（＾＾；
☆みなつよママ様
ママちゃんおはよう～。
そうそう、フォトセラピー・・・聞いた事無い？＾＾
本来は脱毛とシミ取りがメインだそうですが、お肌の
回復や毛穴の引き締め等にも効果があるそうで、最近
注目されている治療らしいです。
私は、今年の春にオープンした小野の皮膚科
「い○むら皮膚科クリニック」で受診しました。
先生は女の先生で、元々「美容」の方が専門らしく、
そこの皮膚科では「美容診療」もされています。
治療内容は、ピーリング、プラセンタ、フォトセラピー、
脱毛、ピアスなどです。
完全予約制で、保険は適用されません。
筋トレ、腹筋の回数を増やしました、、
めっちゃしんどいですが、お腹がへっこんでくれると嬉しいな～（^＿^
ママちゃんちの長男君・・・目標は多いにこしたことはないですよ～。
でも、毎日だとイヤになるかも？＾＾
頑張ってくれるといいですね～♪
今日は小野のトールの日です。今から準備して行ってきます♪
ではまたね～～！
私もやってみようかなぁ、しみそばかすがひどいんで（＞＜）
体も衰えきって筋肉ないし、でも根性も無いし、お金もない（爆）
出来る範囲で細々とやって行きます（涙）
先日はリンクの件ありがとうございました♪
早速はらせていただきました。
お互いにこれからもよろしくお願いいたします。
トール、やっぱり素敵ですね！
これはちょっと和風っぽいかな？
巾着に忍ばせてもいい感じ♪
皮膚科の先生が、たまたま女の先生だったから美容診療も
されているのでしょうかね？＾＾
きみまるさんは、そばかすが気になるの？私はシミがとっても気になります・・・。
お金があればね～・・・とっくに整形してるか？？（≧m≦プッ
リンクの件、こちらこそ早々にありがとうございました♪
私の方も、きみまるさんちのを貼らせていただいたので
ご了承願います＾＾；
トール、見本はきみまるさんのイメージ通り「和風」っぽく描きました。
実は、巾着用の布も購入してるんですよ♪
まだ縫って無いですが、花の色に合わせてピンクの布を
買っちゃいました♪（≧∇≦キャハ また出来たら見て下さいね～！