お花見座学のお知らせ

突然ですが、お花見＋座学やります～～。

【日時】4月１０日（土）１１時半～
　　　座学は、１時間から１時間半を予定しています。その後お花見タイム。

【金額】　受講料　１０００円
　　　そのほか、持ち寄りで飲み食いしながらの座学お花見です。
　　　出来る範囲で各自一品ご持参ください。何でもＯＫ！

【場所】　新宿か高田馬場あたりの屋外
　　　※参加者にのみお伝えします

※軽く動きますので、動き易い服装でご参加ください。
※雨天時の予定は、参加人数によって決めます。

★　なぜ　今　座学？

いつものＷＳや練習では、もくもくと身体を動かすことが中心ですが、
練習の際のヒントやコツ、日常生活に生かせることなどをまとめてお話しします。

内容は　↓ざっとこんな感じを予定してます；

　○ 型って同じことの繰り返し？　-- 型って深い！型の向こうに何がある...
　○ 練習中、息があがるし　疲れる。　-- 息が乱れないコツ　-- 呼吸は偉大
　○ Country of martial arts 武道大国日本。せっかく日本にいるのだから。。　
　　-- 礼節　-- 日頃の姿勢が基本　-- 細部を見（観）てみよう
などなど。。。

ご質問、ご参加希望は、メールにてKKA Tokyo Japan まで

４月のカラリクラス

こんにちは。
４月のカラリクラスのお知らせです♪

インストラクター矢野がインド修行から帰国し、
内容もさらに充実してきました。

お花の季節、春ですね！
カラリで身体も目覚めさせましょう～。(^^)

　　　【　各クラスの内容　】　
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◆　　土曜日・ストレッチ・カラリクラス◆
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　ストレッチ＋カラリの基本を練習します。
　※7歳以上の子供さんから参加ＯＫ。

【日程】４月３日（土曜）　（次回は５月１日の予定）
【時間】8時半～9時半
【価格】￥1500
【内容】肩こりにも効くストレッチ＋太陽礼拝＋キック＋α

【場所】スタジオ「flow　jojony」

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◆毎月恒例・日曜日の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。

【日程】４月１１日（日曜）　　（次回は５月１６日の予定）
【割引価格】１部＋２部　両方参加の場合、￥3000

●第1部・45分のカラリストレッチクラス　10時～10時45分
　　7歳以上のお子さんから参加ＯＫ
　【価格】￥1,000
　【内容】肩のストレッチ＋太陽礼拝＋キック＋動物姿勢

●第2部・75分の本格カラリクラス　11時～12時15分
　【価格】￥2,500
　【内容】太陽礼拝＋キック＋ターン+動物姿勢＋（動きのある型）

【場所】スタジオ「flow　jojony」
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※スタジオ「flow　jojony」へのアクセス：　JR目白駅から徒歩３分
　…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
　…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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このほか、インストラクターコーストへのジョイント参加も受け付けています。
参加経験のある方を対象にしていますが、ご希望があればご相談ください。

お問い合わせ、ご予約は、メールにてKKA Tokyo Japan まで。

皆さんにお会いするのを楽しみにしています！

ワークショップのあとで

先週末は、久しぶりの日曜日のカラリクラス。

新しい型も取り入れて、皆で楽しみました。

・新しい型、楽しかったです。上半身を動かしたので、肩がラクになりました。。
・肩こり　取れました

現代人、相当肩こってますね。。。。^^;
私も、その傾向アリですが。

次回からも　肩によさそうな動きを取り入れていきます。

・久しぶりで、筋肉痛です。。。
・前やった型、すっかり忘れてましたよ～。^^

忘れちゃっても大丈夫です～。
またやりますから！

何回も繰り返すと、自然と身体が覚えてくれるでしょう～。


ところで、、マジで、夏頃にカラリパヤットゥ合宿を考えてます。
合宿といっても、温泉があったらいいなあ、とか
屋外でカラリの練習が出来たらいいなあ、という
ゆる～～いノリです。

あ、ビシバシやりたい方もＯＫです。ちゃんと対応します。^^

今、戸隠方面、琵琶湖なんて声があがっています。

行きたいところ、よさそうな場所など、思いつきでＯＫです。
アイデアあったら、お聞かせください～。
お待ちしてます♪

インドでの収穫をＷＳでご紹介♪

こんにちは～。

先週末の土曜日クラスは　ひさびさのクラスでした。
インドでの収穫も一部紹介し、皆で楽しみました！

参加くださった方からは、「朝カラリで、肩こりがなくなりました～」なんてお声もあり、
寒いけど、やっぱりカラリは身体にいいのだわ、と思った次第。

↓今週末も、インドで学んだ事をちらほらとご紹介したいと思ってます。

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◆３月１４日（日曜）は日曜日の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。

　（次回は４月１１日の予定）

【割引価格】１部＋２部　両方参加の場合、￥3000

●第1部・45分のカラリストレッチクラス　10時～10時45分
　　7歳以上のお子さんから参加ＯＫ
　【価格】￥1,000
　【内容】肩のストレッチ/立ち姿勢の確認＋太陽礼拝＋キック＋動物姿勢

●第2部・75分の本格カラリクラス　11時～12時15分
　【価格】￥2,500
　【内容】太陽礼拝＋キック＋ターン+動物姿勢＋（動きのある型）

【場所】スタジオ「flow　jojony」
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※スタジオ「flow　jojony」へのアクセス：　JR目白駅から徒歩３分
　…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
　…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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お問い合わせ、ご予約は、メールにてKKA Tokyo Japan まで。

皆さんにお会いできること、楽しみにしています！

インドから帰国しました。

皆さん、こんにちは！

新しいことを沢山吸収して、無事、インドから帰国しました。
型の種類も増えました。(^^)

カラリパヤットには、大きく分けて　northern style（北方系）、central style(中央系)、southern style(南方系）という種類があります。

我がKKA は北方系に属していますが、カラリパヤットを知るためにも他の系統も一部取り入れています。
今年は、他の系統の基本型も少しづつ紹介していこうと思ってます。

特に、ＴＴＣ＝ティーチャーズ・トレイニングコースでは、
基礎体力作りに、また　基礎体力が出来た時点で、取り入れていく予定です。

今週末の土曜日、早速ＷＳで少しご紹介します。
お時間あるかた、ぜひご参加ください～。