秋といいつつも、気温の高低差が激しい昨今ですが、
１１月もカラリパヤットゥで汗かいて、健康に過ごしましょう♪
【 各クラスの内容 】
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。
身体バランスや、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。
【日程】１１月６日（日曜） （次回は１２月４日の予定）
【割引価格】１部＋２部 両方参加の場合、￥3000
●第1部・45分のカラリストレッチクラス 10時～10時45分
日頃なまった身体をどうにかしたい方、体力に自信がなくっても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きを体験しましょう！
【価格】￥1,000 （中学生以下５００円）
【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋α
●第2部・75分の本格カラリクラス 11時～12時15分（多少前後する事アリ）
カラリに挑戦したい方、身体を思いきり動かしてみたい方、
カラリのリズムを知りたい方、ご参加ください～♪
【価格】￥2,500
【内容】ストレッチ＋キック+動物姿勢＋動きのある型
【場所】スタジオ「flow jojony」
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※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆ 週末の新宿スポーツセンター・クラス◆
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カラリパヤットゥを練習したい人、継続したい人向け。
基本的に個別指導なので、初心者の方から安心して参加いただけます。
お気軽にどうぞ。
道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になる場合があります。
【日時】１３日（日）９時～
１９日（土）１４時～
２６日（土）１４時～
必ず、前日までにご予約ください♪
【練習時間】
初心者は１時間ほど。数回参加して慣れた人は１時間～１時間半ほど。
練習場のフロアなど 詳しいことはご予約時にお知らせします。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型を学び、
さらにロングスティック（２人組で行う長棒の型）へと進んでいきます。
【料金】￥３０００
※当日つり銭のないようにご持参ください。
※別途 施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。
【場所】新宿スポーツセンター（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています！
１１月もカラリパヤットゥで汗かいて、健康に過ごしましょう♪
【 各クラスの内容 】
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。
身体バランスや、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。
【日程】１１月６日（日曜） （次回は１２月４日の予定）
【割引価格】１部＋２部 両方参加の場合、￥3000
●第1部・45分のカラリストレッチクラス 10時～10時45分
日頃なまった身体をどうにかしたい方、体力に自信がなくっても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きを体験しましょう！
【価格】￥1,000 （中学生以下５００円）
【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋α
●第2部・75分の本格カラリクラス 11時～12時15分（多少前後する事アリ）
カラリに挑戦したい方、身体を思いきり動かしてみたい方、
カラリのリズムを知りたい方、ご参加ください～♪
【価格】￥2,500
【内容】ストレッチ＋キック+動物姿勢＋動きのある型
【場所】スタジオ「flow jojony」
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※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆ 週末の新宿スポーツセンター・クラス◆
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カラリパヤットゥを練習したい人、継続したい人向け。
基本的に個別指導なので、初心者の方から安心して参加いただけます。
お気軽にどうぞ。
道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になる場合があります。
【日時】１３日（日）９時～
１９日（土）１４時～
２６日（土）１４時～
必ず、前日までにご予約ください♪
【練習時間】
初心者は１時間ほど。数回参加して慣れた人は１時間～１時間半ほど。
練習場のフロアなど 詳しいことはご予約時にお知らせします。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型を学び、
さらにロングスティック（２人組で行う長棒の型）へと進んでいきます。
【料金】￥３０００
※当日つり銭のないようにご持参ください。
※別途 施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。
【場所】新宿スポーツセンター（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています！
