10月のカラリパヤットゥ・クラス

段々と涼しくなり、秋を感じるようになりました。

身体を動かしやすい季節です！
今月は、４日（日）の伊藤祐靖先生によるスペシャルワークショップ第３弾もありますし、
カラリパヤットゥで楽しく気持ちよく思い切り　身体を動かしましょう♪

　　　　　　【　各クラスの内容　】　
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　 ◆伊藤祐靖先生によるスペシャルＷＳ◆
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★世界のプロは、正しい姿勢と正しい歩き方、らせんの動きを知っている・・
元海上自衛隊特殊部隊先任小隊長・伊藤祐靖先生に学ぶ動きの基本のエッセンス第３弾！★

　～４月、7月に開催されたスペシャルワークショップの復習とさらにその先へ～

好評を博した４月のスペシャルワークショップは、伊藤先生の楽しいお話にぐいぐい引き込まれ、夢中で正しい立ち方、歩き方、動きの基本を学んだ２時間でした。

そして、その後に開催した第２弾のワークショップでも、復習や新たな発見なども含め、みっちりと学びました。
先生の実体験のお話も楽しくて、学びと楽しさが一体になったワークショップでした。

今回初めての方も大歓迎！
ぜひこの機会に、世界の一流が皆実践している　正しい立ち方、歩き方をマスターしましょう！

正しい立ち方、歩き方が出来ている時、身体は骨格的にリラックスしているのです。
力みのない姿勢は、ストレス軽減にもつながり、身体を美しく健康な状態へと導きます。

皆さんの生活の質の向上のためにも、ぜひマスターしておきたいことです～
美しさと健康、ひいては護身のためにも役立ちます！

【日程】10月４日（日曜）　（次回は11月1日、通常のカラリパヤットゥWS）
　　　　10時～12時10分

【価格】￥3,000 （高校生以上・高校生は親同伴のこと）

【場所】スタジオ「flow　jojony」
　※スタジオ「flow　jojony」へのアクセス：　JR目白駅から徒歩３分
　…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
　…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆　新宿スポーツセンター・カラリクラス◆
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　基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加いただけます。

　道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。集中力を鍛えられます♪
　インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になることがあります。

【日時】
　・11日（日）　９時半～
　・31日（土）　９時半～
　前日までにご予約ください。

【練習時間】
　　練習時間は１時間半～２時間ほど。全くの初心者は１時間程度の練習になります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
　　礼拝の型、動きのあるメイパヤット、シバなどの型、
　　さらにロングスティック（長棒）、短棒など武器のの練習へと進みます。

【料金】￥３０００
　　※当日つり銭のないようにご持参ください。
　　※別途　施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
　　シャワー設備あり
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◆　マイペース・同好会クラス◆
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　マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
　慣れてきた方は、今年から武器の練習も始めます。
　初めての方も歓迎しております。
　初心者の方、老若男女、どなたでもお気軽に参加ください～♪
　前日までにご予約ください。

＜通常クラス＞
【日時・場所】
　　　○10日（土）１０時～
　　　○18日（日）１０時～
　　 ※会場は 玉川台区民センター（最寄駅・用賀）
　　　明るい会場です。更衣室完備。

【練習時間】
　　練習時間は１時間半～２時間ほど。全くの初心者の方は、１時間程度の練習になります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
　　礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器など

【料金】￥３０００、（10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500）
　その他会場使用料として￥５００～７００ほど、当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。

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お問い合わせ、ご予約は、メールにて　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！

伊藤祐靖先生によるスペシャルワークショップ第３弾！

今年は既に２回　伊藤祐靖先生のワークショップを開催してきましたが。
前回のWS後、先生から、　
　またやりましょう～続けて練習した方が身に付きますよね～、、と、お言葉をいただきました。

講演会やら本の執筆やら　自衛隊で教えてらしたり、と　お忙しい中、
我がカラリパヤットゥ・クラスで教えていただくワークショップの日にちが
10月4日（日）に決まりました。


　＜＜伊藤祐靖先生によるスペシャルワークショップ第３弾♪＞＞

　【日時】10月４日（日）10時～12時10分
　【価格】￥3,000 　
　【場所】スタジオ「flow　jojony」
　※スタジオ「flow　jojony」へのアクセス：　JR目白駅から徒歩３分
　…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
　…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。

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前回は、肩甲骨周りをほぐし、やわらかくしたあと、体幹を鍛えるストレッチ等をこなし、
ただしい立ち姿勢の再確認、歩き方、護身の初歩、人の動きの基本などを学びました。

初回のワークショップから、確実に前進しております！

次回、10月4日（日）は、正しい立ち姿勢と歩き方の再確認、
正しい立ち方歩き方を支えるための身体作り、動き作り、
そして・・・
それらの動きが護身に結びつくことの体得、そして、さらにさらに前進を！
と思っています。

初回も前回も　出れなかったよ～、という方も　導入部分のストレッチの効果を堪能いただけますし、
その後の　動きの面白さに　目からウロコ、楽しんでいただけると思います。

既にご参加経験のある方には、動作の再確認が出来ますので、
復習した方も、
”あれ？忘れちゃった”　の方も　
復習をかねてさらに深く、正しい動作を体感いただけます。

以前参加された方はご存知のように、伊藤祐靖先生は気さくな方ですので、
判らなくなったところを率直にご質問いただき、
自分のものに体得していく絶好の機会としてご利用ください～。

先生の自衛隊体験談も、先生ご自身の修行体験談も
毎回違ったお話がぼろっと飛び出し、とっても面白く　興味深いものです。

多くの皆様のご参加を御待ちしております～♪

お問い合わせ、ご予約は、メールにて　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。