９月のカラリパヤットゥ・クラスの予定です～♪
暑い日に、身体を動かしたあとの気持ちよさ！
身体も心も 軽くなります。(^^)
残暑が厳しいけれど、元気に乗り切りましょう！
【 各クラスの内容 】
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。
身体バランス、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。
いい汗をかけますよ。
【日程】９月２日（日曜） （次回は１０月７日の予定）
【割引価格】１部＋２部 両方参加の場合、￥3000
●第1部・45分のカラリでストレッチするクラス 10時～10時45分
体力に自信がなくっても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きで身体を目覚めさせましょう！
【価格】￥1,000 （中学生以下５００円）
【内容】カラリ・基本の型（ストレッチ）＋キック＋α
●第2部・75分の本格カラリクラス 11時～12時15分（多少前後する事アリ）
カラリに挑戦したい方、身体を動かしてみたい方、どうぞ～♪
【価格】￥2,500
【内容】カラリの基本の型（ストレッチ）＋キック+動物姿勢＋動きのある型
【場所】スタジオ「flow jojony」
※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆ 週末の新宿スポーツセンター・クラス◆
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基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加ください。
道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。
【日時】 ９日（日）９時半～
１６日（日）９時半～
３０日（日）９時半～
前日までにご予約ください。
【練習時間】
練習時間は１時間半ほど。初心者は１時間位の練習になる場合があります。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型、
さらにロングスティック（２人組で行う長棒の型）へと進んでいきます。
【料金】￥３０００
※当日つり銭のないようにご持参ください。
※別途 施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。
【場所】新宿スポーツセンター（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています！
