5月のカラリパヤットゥ・クラス

東京は、依然として自粛要請が続いております

各施設も　一部5月6日、あるいは10日まで休館となっていたものが　期間延長となり、
5月末、または「収束するまで」になってきました

自粛が解除されるにしても　段階的解除になると思いますし、「段階」の程度も不透明です

そのため、現在のところ、5月のカラリパヤットゥ・クラスは全てお休みとします。


一方、インド道場からオンラインクラス開催の声が入ってきました。
現在準備中との事ですが、追ってお知らせしていきます。


ところで皆さん、どんな風にお過ごしでしょうか。
事情はそれぞれだと思いますが、こんなに自由時間があるのも　かなりレアで貴重なことかもしれません

ご家族との時間や自分だけの時間を思い切り楽しみ、
そして・・やはり　身体も動かしてみましょう♪

たまにはぜひ　カラリパヤットゥでやっていたストレッチ、腹筋、腕立てなどをやってみてください〜。

毎日、日替わりで少しずつ続けてもいいでしょうが、
あまり気負って「毎日の日課」にしてしまうと　飽き足り疲れたりしますので、
思い立った時に、思い出したものを少しずつ　で　構わないと思っております。

どうぞ皆さん、心身ともに　お元気にお過ごしください！