インドから無事帰国し、一息ついております。
滞在していた南インド、ケララ州カヌールとの気温差に驚きつつも・・
まだ身体がインド状態なので、皮膚は寒いけど 体内は暖かいような感じです。
寒いと身体が縮こまり、代謝が悪くなりがちですが、
やはり動くと気持ちいいいですし、楽しいです～～。
1年の締めくくり、今月もカラリで元気に過ごしましょう♪
【 各クラスの内容 】
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成になったワークショップ。
前半の１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型を練習します。
身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪
※第２部のためのウォーミングアップが１部の内容になりますので、
２部の練習をご希望の場合、１部からのご参加をおススメします。
【日程】12月4日（日曜） （次回は1月29日）
【価格】￥3,000 （６歳～中学生は¥1,500）
●第1部・約45分のカラリでストレッチするクラス 10時～11時頃
体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します！
【価格】１部のみのご参加の場合 ￥1,500 （６歳～中学生 500円）
【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋動物姿勢など
●第2部・約70分の本格カラリクラス 11時頃～12時頃（多少前後する事有）
【内容】動物姿勢＋礼拝の型、シバ、メイパヤットゥ、長棒など
【場所】スタジオ「flow jojony」
※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
更衣室あり きれいなスタジオです
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆ カラリ週末クラス ◆
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今月は同好会クラスの回数を増やしたため、週末クラスはお休みです。
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◆ マイペース・同好会クラス ◆
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マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
慣れてきた方は、武器の練習も始めます。
初めての方も歓迎しております。
時折、運動が苦手なのですが・・とお問い合わせをいただくことがあります。
本来、人間の身体は動かすようにできているので、運動が苦手、、、というのは
本当はあり得ないのだと思います、おそらく 学校の体育が苦手だったというだけなのでは？
ですので、運動が苦手だけど何かやりたい方、老若男女、
どなたでもお気軽にご参加いただければ幸いです！
前日までにご予約のうえ ご参加ください。
【日時・場所】
○11日（日）10時～12時
○18日（日）10時～12時
○25日（日）10時～12時
※いずれも会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）
こじんまりして好評。更衣室完備。
【練習時間】
練習時間は１時間半～２時間ほど。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器などの練習
【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合 ￥2500/回）
その他会場使用料として￥５００～７００ほど、当日お支払いください。
※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
１年以内にレッスンを完了してください。
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！
滞在していた南インド、ケララ州カヌールとの気温差に驚きつつも・・
まだ身体がインド状態なので、皮膚は寒いけど 体内は暖かいような感じです。
寒いと身体が縮こまり、代謝が悪くなりがちですが、
やはり動くと気持ちいいいですし、楽しいです～～。
1年の締めくくり、今月もカラリで元気に過ごしましょう♪
【 各クラスの内容 】
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成になったワークショップ。
前半の１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型を練習します。
身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪
※第２部のためのウォーミングアップが１部の内容になりますので、
２部の練習をご希望の場合、１部からのご参加をおススメします。
【日程】12月4日（日曜） （次回は1月29日）
【価格】￥3,000 （６歳～中学生は¥1,500）
●第1部・約45分のカラリでストレッチするクラス 10時～11時頃
体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します！
【価格】１部のみのご参加の場合 ￥1,500 （６歳～中学生 500円）
【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋動物姿勢など
●第2部・約70分の本格カラリクラス 11時頃～12時頃（多少前後する事有）
【内容】動物姿勢＋礼拝の型、シバ、メイパヤットゥ、長棒など
【場所】スタジオ「flow jojony」
※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
更衣室あり きれいなスタジオです
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆ カラリ週末クラス ◆
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今月は同好会クラスの回数を増やしたため、週末クラスはお休みです。
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◆ マイペース・同好会クラス ◆
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マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
慣れてきた方は、武器の練習も始めます。
初めての方も歓迎しております。
時折、運動が苦手なのですが・・とお問い合わせをいただくことがあります。
本来、人間の身体は動かすようにできているので、運動が苦手、、、というのは
本当はあり得ないのだと思います、おそらく 学校の体育が苦手だったというだけなのでは？
ですので、運動が苦手だけど何かやりたい方、老若男女、
どなたでもお気軽にご参加いただければ幸いです！
前日までにご予約のうえ ご参加ください。
【日時・場所】
○11日（日）10時～12時
○18日（日）10時～12時
○25日（日）10時～12時
※いずれも会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）
こじんまりして好評。更衣室完備。
【練習時間】
練習時間は１時間半～２時間ほど。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器などの練習
【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合 ￥2500/回）
その他会場使用料として￥５００～７００ほど、当日お支払いください。
※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
１年以内にレッスンを完了してください。
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！
