１１月だというのに、暑くなったり寒くなったり、気温変化が激しいですね。
どうぞ、体調管理にはお気を付け下さい！
さて、１１月のカラリパヤットゥ・クラスの予定が決まりました。
１１月は、講師がインド修行に行くため、通常練習は２回となります。
尚、不在中の１１月２２日（土）には、有志による自主練習がありますので、
皆さんぜひお集まりいただき、身体を動かして楽しんでください♪
１２月は６日（土）の経堂でのクラスから平常に戻ります。
不在中ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
【 各クラスの内容 】
===========================================
◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
-------------------------------------------------------------
２部構成になったワークショップ。
前半の１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型を練習します。
身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪
※第２部のためのウォーミングアップが１部の内容になりますので、
２部の練習をご希望の場合、１部からのご参加をおススメします。
【日程】１１月２日（日曜） （次回は12月7日の予定）
【価格】￥3000 （６歳～中学生1500円）
●第1部・約45分のカラリでストレッチするクラス 10時～11時頃
体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します！
【価格】１部のみのご参加の場合 ￥1,500 （６歳～中学生 500円）
【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋α
●第2部・75分の本格カラリクラス 11時～12時10分頃（多少前後する事アリ）
【内容】動物姿勢＋礼拝の型、メイパヤットゥ＋長棒など
【場所】スタジオ「flow jojony」
※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
------------------------------------------------------
◆ 新宿スポーツセンター・カラリクラス◆
------------------------------------------------------
11月は、講師がインド修行に行くため、
スポーツセンタークラスはお休みとなります。
１２月の日程は、１１月末～１２月初めにお知らせします。
------* ------* ------* ------* ------*
------------------------------------------------------
◆ マイペース・同好会クラス◆
------------------------------------------------------
マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
初心者の方、老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます♪
前日までにご予約ください。
自身のペースで２年～３年ほど続けている参加者からは、
ヒップアップしてきた♪
股関節が柔らかくなってきた
歩くのが早くなった、
冷え性だったのに冬がラクに過ごせるようになった、
などの声があがっています。
＜通常クラス＞
【日時・場所】
○１１月９日（日）１０時～
○１２月６日（土）１０時～
○１２月２１日（日）１０時～
※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）地下１階
こじんまりした会場で参加者に好評。更衣室完備。
【練習時間】
練習時間は１時間半～２時間ほど。全くの初心者の方は、１時間程度の練習になります。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォームなど
【料金】￥２５００、（10回分まとめてのお支払いの場合 ￥2000）
その他会場使用料として￥５００～７００ほど、当日お支払いください。
※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
１年以内にレッスンを完了してください。
================ * ================ * ================
＜自主練習クラス＞
【日時・場所】
○１１月２２日（日）１０時～１２時
※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）地下１階
【料金】会場使用料として￥５００～７００のみ、当日お支払いください。
-------------------------------------------------------------
お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！
どうぞ、体調管理にはお気を付け下さい！
さて、１１月のカラリパヤットゥ・クラスの予定が決まりました。
１１月は、講師がインド修行に行くため、通常練習は２回となります。
尚、不在中の１１月２２日（土）には、有志による自主練習がありますので、
皆さんぜひお集まりいただき、身体を動かして楽しんでください♪
１２月は６日（土）の経堂でのクラスから平常に戻ります。
不在中ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
【 各クラスの内容 】
===========================================
◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
-------------------------------------------------------------
２部構成になったワークショップ。
前半の１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型を練習します。
身体バランス、体内エネルギーの循環がよくなるのを実感できるでしょう。
練習後は、心身がすっきり気持ちよくなります♪
※第２部のためのウォーミングアップが１部の内容になりますので、
２部の練習をご希望の場合、１部からのご参加をおススメします。
【日程】１１月２日（日曜） （次回は12月7日の予定）
【価格】￥3000 （６歳～中学生1500円）
●第1部・約45分のカラリでストレッチするクラス 10時～11時頃
体力に自信がなくっても、日頃運動してなくても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きで身体が活性化します！
【価格】１部のみのご参加の場合 ￥1,500 （６歳～中学生 500円）
【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋α
●第2部・75分の本格カラリクラス 11時～12時10分頃（多少前後する事アリ）
【内容】動物姿勢＋礼拝の型、メイパヤットゥ＋長棒など
【場所】スタジオ「flow jojony」
※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
------------------------------------------------------
◆ 新宿スポーツセンター・カラリクラス◆
------------------------------------------------------
11月は、講師がインド修行に行くため、
スポーツセンタークラスはお休みとなります。
１２月の日程は、１１月末～１２月初めにお知らせします。
------* ------* ------* ------* ------*
------------------------------------------------------
◆ マイペース・同好会クラス◆
------------------------------------------------------
マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
初心者の方、老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます♪
前日までにご予約ください。
自身のペースで２年～３年ほど続けている参加者からは、
ヒップアップしてきた♪
股関節が柔らかくなってきた
歩くのが早くなった、
冷え性だったのに冬がラクに過ごせるようになった、
などの声があがっています。
＜通常クラス＞
【日時・場所】
○１１月９日（日）１０時～
○１２月６日（土）１０時～
○１２月２１日（日）１０時～
※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）地下１階
こじんまりした会場で参加者に好評。更衣室完備。
【練習時間】
練習時間は１時間半～２時間ほど。全くの初心者の方は、１時間程度の練習になります。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォームなど
【料金】￥２５００、（10回分まとめてのお支払いの場合 ￥2000）
その他会場使用料として￥５００～７００ほど、当日お支払いください。
※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
１年以内にレッスンを完了してください。
================ * ================ * ================
＜自主練習クラス＞
【日時・場所】
○１１月２２日（日）１０時～１２時
※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）地下１階
【料金】会場使用料として￥５００～７００のみ、当日お支払いください。
-------------------------------------------------------------
お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！
