５月のカラリパヤットゥ・クラス

暖かくなってきましたね～。
身体ものびのび動き始める季節(?) ですね♪

昨年１２月末に出産されたカラリパヤットゥ・インストラクターコースの生徒さんが
４月から復活し、赤ちゃん連れて練習に来ています。

赤ちゃんも　みんなの練習風景を、目をキョロキョロさせて　見入っています。
楽しんでくれてるのかな？(^^)

私は、お母さんが赤ちゃんを連れて外出したり、練習に参加するのは、
自然なことだと思うので、お母さん、赤ちゃん、他の参加者に無理がない限り　歓迎してます。
　※妊娠、出産の記録をご本人がこちらで公開中～♪

さてさて、５月のカラリパヤットゥクラスのスケジュールです。

　　　【　各クラスの内容　】　
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。

身体バランス、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。

【日程】５月６日（日曜）　（次回は６月３日の予定）
【割引価格】１部＋２部　両方参加の場合、￥3000

●第1部・45分のカラリストレッチクラス　10時～10時45分
　　体力に自信がなくっても大丈夫。
　　誰にでも出来るシンプルな動きで身体にエネルギーを行き渡らせましょう！

　【価格】￥1,000 （中学生以下５００円）
　【内容】カラリ・ストレッチ＋キック＋α

●第2部・75分の本格カラリクラス　11時～12時15分（多少前後する事アリ）
　　カラリに挑戦したい方、身体を動かしてみたい方、
　　カラリのリズムを知りたい方、ご参加ください～♪

　【価格】￥2,500
　【内容】ストレッチ＋キック+動物姿勢＋動きのある型

【場所】スタジオ「flow　jojony」
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　※スタジオ「flow　jojony」へのアクセス：　JR目白駅から徒歩３分
　…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
　…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。

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◆　週末の新宿スポーツセンター・クラス◆
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　基本的に個別指導なので、初心者の方から安心して参加いただけます。
　お気軽にどうぞ。

　道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
　また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。

【日時】　５日（土）　９時半～
　　　　１３日（日）　９時半～
　　　　２０日（日）　９時半～
　　　　２７日（日）１２時４５分～
　必ず、前日までにご予約ください♪

【練習時間】
　　練習時間は１時間半ほど。初めての方は、途中に何回か休憩を入れます。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
　　継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型を学び、
　　さらにロングスティック（２人組で行う長棒の型）へと進んでいきます。

【料金】￥３０００
　　※当日つり銭のないようにご持参ください。
　　※別途　施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんにお会いするのを楽しみにしています！