つながる

昨日、仙台ハートケアカウンセリングＦＡＩＴＨ.で
３回目の受講をしていた心理学講座が終了しました。

この講座では概論ももちろん勉強しますが、
FAITH.の良いところは、実生活に基づいて考えられるところ。

私は、講座の始めに行なわれるシェアリングが大好きです。

理論ももちろんですが、「頭」で理解しただけでは、
本当の意味での理解とは言えないと思います。

「心」で感じて初めて自分の物となる。

これがとても大切。


昨日も、同じく受講していた仲間の話を聞いていたら、
私のインナーちゃんにリンクしました。


昨日、講座に来る前の出来事。

録画していたものを止めようと、スイッチを押したのに止まらない。
試行錯誤していてもダメ。
そのうち、娘が「かして～、わたしもやるぅ～」とダダをこね始めました。
そのうち二人でリモコンの取り合い（←大人げないと突っ込まないでね）


娘が先に泣き出しました。
録画は止まらないし娘は泣き出すし、私もイライラ
そこへ、夫が起きてきて、
私に「どうした？朝から？何で泣かせてるの？」
娘に「なんで泣いちゃったかな～？」と声をかける。
その声のトーンがあからさまに違い、私が責められてるのが分かる。

イヤ、当たり前なんだけど

でも、私としては、夫が喜ぶだろうなぁって思って、
録画してたのに、怒らせちゃったっていう後悔と、
何で私だけ怒られないといけないの～～
っていうインナーちゃんもいたのでした。
ただ、喜んで欲しかったのにな・・・。

そんな想いが一気に溢れて来て、
話し出したと思ったら、講座の中で泣いてました

私、そういう我慢いっぱいしてるな～と思いながら。
う～ん、認めたくなかったけど、
夫と娘のやり取りにヤキモチを妬いてる私がいるのです。

交流分析でいう「感情を出しちゃいけない」っていう禁止令。
まだ、いっぱいいるんだな。

「ちぇっ」ってなってるなこちゃん。

そのなこちゃんは自分のすぐ近くにいたのに、向き合ってなかった。


それに気づいたら、娘のこれまでの行動も理解できるのでした。
私が我慢してるから娘も我慢しちゃうんだな。
娘から私へのメッセージ。

「ママ、我慢しなくていいんだよ」

やっぱり娘が教えてくれる。


その夜、夫が帰ってきてから、私の想いを話しました。
最初は冷静に話してたけれど、
「私の頑張りを認めて欲しいの」って言葉にしたら、
やっぱり気持ちがブワ～ッと出てきて泣いてました。

以前、一度夫に話したら、
「え？なこちゃんも？どれだけ甘えたらいいの？」
と言われたことがあって、
それから言わなくなったのでした。

一昨日の夫は違いました。
「そっか、そっか」って聞いてくれました。
少し、冷静さを取り戻してから、またお話。

「イライラする前に何とかならないわけ？
　もっとうまい対処法あると思うんだけど。」

と言われたので、少し考えてみると、
カチンと来たり、イライラしたりするのは、
たいてい夫に対して。
それを我慢するから、娘に対して八つ当たりしてしまうんだな。

何で夫に対してイライラするのかもっと掘り下げてみると、
それはやっぱり「認めて欲しい、甘えたい」なこちゃんがいるのです。

「じゃあ、そう思った時に言ってよ」
って言われたので、今度から「私のこと褒めて～～～！」って思ったら、
娘に負けないくらいアピることにしました。

プリッってされるよりは、良いんだって

私が自分の想ってることを素直に伝えるようにしたら、
娘も変わってくれるかな。

そうなったらスゴイ

我慢せずに、自分に素直にいこう