宮古島トライアスロン 1週間前

宮古島トライアスロンまであと一週間です。

週間予報では曇りの予報になっていますが、まだどうなるか分かりません。

来週の今頃はおそらくバイクパートの中盤と思われます。

今はもう、トレーニングの量を落として本番に向けて体を休める期間に入っています。

このように本番前に練習量を落とすことを「テーパー」というそうです。

「きちんとテーパーをすることで、最大限のパフォーマンスを発揮することが出来る！！」と何かの本に書いてありました。

でも、全く練習をしないのはあまり良く無いそうなので、今でも軽めのジョギングはしています。

　

今日のお昼ご飯は、景気付けに「ダントツラーメン」に行こうと思います。（http://blog.goo.ne.jp/kobanobu1980/d/20110417）

　

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