丸亀城LSD

先週の土曜日に丸亀城の周りでLSDをしました。

1周1.9キロメートルのお堀の周りを2時間かけて12週走りました。

スピードは1キロ当たり約5分15秒程度で走っていましたが、最後のほうは少しスタミナが切れかかったため少しスピードが落ちました。

翌日の日曜、月曜は天気が悪かったりして練習ができませんでした。

今週はしばらく天気が悪そうなのであまり練習ができないかもしれません。

いずれにしても、来月の6時間リレーマラソン（1人参加）に向けてよい練習ができました。

次のLSDでは3時間走をしたいと思います。