フィギュアロビクス再開(^^♪

今日から12月。
さっそく、玄関ドアにクリスマス仕様のドアベルを飾りました。
本当は、大き目のクリスマスリースを飾りたいのですが
なかなか気に入ったモノに巡り会えません。
気長に探し続けます♪

そして今日から、しばらくお休みしていたフィギュアロビクスを
再開しました。

ウォーキングのおかげで、体重だけは20代の頃に戻れたのですが
体型や体力は、あの頃に戻れませんね。
やはり歩くだけでは駄目で、
筋肉をつける努力が必要みたいです。

そこで、以前続けていたエアロビクスと筋トレを組み合わせた
『フィギュアロビクス』を思い出しました。

ＤＶＤの中で、久しぶりに微笑むチョン・ダヨン先生は
相変わらずのナイスバディ。

それに比べて私ったら、15分間だけのトレーニングなのに、
日頃の運動不足のせいか、大汗かいて腕がツリそう～（笑）
だけど、音楽に乗って気分爽快な時間でした。

これからも、家事の合間の気分転換や
ウォーキングのウオーミングアップやクールダウンの代わりに
毎日気楽に続けますネ♪