野菜をもっと食べます(^^♪

今夜は、所属しているボランティアの防犯講習会でしたが
奈良西警察署管内で事件発生の為、
急きょ取りやめに。

講師である課長さん達も、本来のお仕事は警察官。
今さらながら、ドラマでしか知らなかった世界が
身近に感じられ、頼もしく思いました。

そんなワケで、久々のブログ更新！←いばるな( ´艸｀)

実は数日前、ご近所に住む大好きな植木屋さんに(笑)
またまたサラダほうれん草を山のように頂いて
連日、ほうれん草を食べまくっております。

おやつに、生のままマヨネーズ。
日曜は豆乳鍋に投入(笑)、
昨日月曜は、肉豆腐に大量投入
今夜のブリ大根にも、大根と同量のホウレン草が入ります。

そのせいか、顔色ばかりか肌艶が良くなり
多忙のせいで貧血気味だった体調も、バリバリ回復！
毎食、お腹いっぱい食べても、なぜか体重は１㎏減♪

ホウレン草パワー恐るべし！

でも、よくよく考えたら、いつもお野菜を頂いて
新鮮なうちに使い切りたいからと
いっぱい野菜を食べまくる日々は、
夫婦そろって体調抜群なんです。

ってコトは、普段は野菜が全然足りていないってコトですね？

年齢も年齢だし、何より野菜が大好きなので
これを機会に、野菜中心の食事にシフトしま～す。