また、藤田けいの健康オタ活ブログか?
そうです(笑)
趣味なので、お付き合いください。
私は、子供の頃から
朝のトーストが至福の時間
社会人になっても、
純喫茶のモーニングサービスは
一日の活力源
夕食は米飯だから
ランチは、もちろん麺類だよ~
そして、午後のブレイクタイムに食べる
菓子パン、ドーナツは
もはや生き甲斐、労働の支えの領域( ´艸`)
ところが、小麦製品を食べ過ぎるせいか
実は、ごく軽い小麦アレルギー。
グルテンを摂取した後
花粉症が強く出るのです。
ラジオパーソナリティーにとって
鼻声になる花粉症はご法度。
原因が分かっているのに
鼻声を避ける努力をしない自分に
ずっとモヤモヤしていました。
▲写真は、昨日の番組休憩中の
ミキサー吉岡パパとのインスタです❤
誕生日を前に、一念発起して
一旦、完全に身体からグルテンを抜いて
今度は、適正量で慣らしていこうと
思いつきました。
以前頑張った、カフェインと同じです。
あの時も、禁断症状(ひどい頭痛)と
数日間闘うことで
今は、一日1~2杯で幸せ。
それ以上は、飲みたくありません。
小麦も同様に
一旦、完全にリセットしようと思ったのです。
でも、実際はカフェイン以上に
グルテンの欠乏感は半端なくて
5日目ぐらいからの極度の疲労感と
気分の落ち込みは、経験がないくらい。
「今日もパンが食べられないなら
もう生きている意味がない」などと
突然言い出して、夫をビビらせたり ( ゚Д゚)
振り返ると、人格が変わるくらい
落ち込み、辛い数日間でした。
でも、ある日いきなり
明け方の4時頃
霧が晴れたみたいに頭と身体が
スッキリ軽くなり
禁断症状が消えていました。
カフェインの時と同じ感覚。
「あ~、やっと身体から抜けたな」と
分かりました。
同時に、四六時中
頭から離れなかった
小麦製品への、異常なまでの渇望感や
執着が全部消えています。
振り返ってみて初めて
私はアレルギーというより
小麦グルテンの依存症だったんだと
分かりました。
カフェイン同様
これからは、小麦とも
細く長く楽しく付き合っていきたいです。
昨日、買ってみました。
最近は、ダイソーでも
『グルテンフリーおやつ』が買えますヨ(^^♪
2021年7月6日(火)
そうです(笑)
趣味なので、お付き合いください。
私は、子供の頃から
朝のトーストが至福の時間
社会人になっても、
純喫茶のモーニングサービスは
一日の活力源
夕食は米飯だから
ランチは、もちろん麺類だよ~
そして、午後のブレイクタイムに食べる
菓子パン、ドーナツは
もはや生き甲斐、労働の支えの領域( ´艸`)
ところが、小麦製品を食べ過ぎるせいか
実は、ごく軽い小麦アレルギー。
グルテンを摂取した後
花粉症が強く出るのです。
ラジオパーソナリティーにとって
鼻声になる花粉症はご法度。
原因が分かっているのに
鼻声を避ける努力をしない自分に
ずっとモヤモヤしていました。
▲写真は、昨日の番組休憩中の
ミキサー吉岡パパとのインスタです❤
誕生日を前に、一念発起して
一旦、完全に身体からグルテンを抜いて
今度は、適正量で慣らしていこうと
思いつきました。
以前頑張った、カフェインと同じです。
あの時も、禁断症状(ひどい頭痛)と
数日間闘うことで
今は、一日1~2杯で幸せ。
それ以上は、飲みたくありません。
小麦も同様に
一旦、完全にリセットしようと思ったのです。
でも、実際はカフェイン以上に
グルテンの欠乏感は半端なくて
5日目ぐらいからの極度の疲労感と
気分の落ち込みは、経験がないくらい。
「今日もパンが食べられないなら
もう生きている意味がない」などと
突然言い出して、夫をビビらせたり ( ゚Д゚)
振り返ると、人格が変わるくらい
落ち込み、辛い数日間でした。
でも、ある日いきなり
明け方の4時頃
霧が晴れたみたいに頭と身体が
スッキリ軽くなり
禁断症状が消えていました。
カフェインの時と同じ感覚。
「あ~、やっと身体から抜けたな」と
分かりました。
同時に、四六時中
頭から離れなかった
小麦製品への、異常なまでの渇望感や
執着が全部消えています。
振り返ってみて初めて
私はアレルギーというより
小麦グルテンの依存症だったんだと
分かりました。
カフェイン同様
これからは、小麦とも
細く長く楽しく付き合っていきたいです。
昨日、買ってみました。
最近は、ダイソーでも
『グルテンフリーおやつ』が買えますヨ(^^♪
2021年7月6日(火)