冬の初めの日曜日

11月最初の日曜の朝は
立冬の翌日とは思えないほど
暖かくて、気持ち良く晴れました。

早起きして、秋蒔きの
ハーブ（20種類！）やポピーの種を
庭に蒔いた後は
一カ月半ぶりに美容院へ
ヘアカットに～(^^♪

節約も兼ねて
コロナ外出自粛時には
二カ月に一回にしようと決めたのですが
髪型がベリーショートなのに
髪が伸びるのが異常に早いせいで
どうしてもスタイルが保てず、
私には無理だと分かりました～(笑)

店長さんが
リンゴを剥いてくれましたヨ。

　「やっぱりリンゴといえばフジよね
　　甘さが違うわ～」と言いながら。。。

私は、リンゴはジョナゴールド派で
とにかく酸っぱくないと嫌なのですが
そこは気を使い
　「だからこそフジは
　　国内生産量ナンバー1なんですヨ」と
話を合わせるのでした～(笑)

でも、お昼ご飯前でお腹がすいていたので
とっても美味しかったです(^^♪

その後、夫と待ち合わせして
サブウェイでランチを食べた後
百均ショップ『ワッツ』へ。

百均のお店は、楽しくて(笑)
いつも、つい買い過ぎてしまうので
今日こそは、靴下しか買わないゾ！と
固く決意していたのですが。。。

可愛いクリスマス・オーナメントが
沢山売られていて
我慢できずに、買ってしまいました。



百均には見えないシックな色使いが
とても素敵ですよね。

12月が近づいたら、
郵便受けの上に
並べて飾ろうと思います(^^♪

掃除は心と環境を整える『動く瞑想』

今日・文化の日は
朝から、気持ち良く晴れました。

毎晩、寝る直前に入浴するため
寝汗をかきまくる私。

久々の毛布の丸洗いで
さっぱりしました。
今夜、寝るのが楽しみです(^^♪

サッパリと言えば、
昨日の番組テーマでもあった
『家の中で出来る運動』
としての掃除。

僧侶の松本紹圭さんの

　「掃除は心を落ち着かせ
　　何かに捉われないよう
　　環境を整えていくこと。

　　雑巾で磨き上げるなどの作業を
　　一心に行うコト自体が修行」

そんな談話を、
番組でご紹介しているうちに
実は、めちゃくちゃ
掃除がしたくなっていました(笑)

朝から、
長年お世話になっている冷蔵庫を
磨き始める私。

ドアポケットも外して、丸洗い。

松本さんが
　「掃除や片付けは
　モノとの関係性を再認識すること。
　触ることで、モノとのつながりが
　生まれます」と、おっしゃる通り。

モノに対する感謝や愛着など、
向き合い方が変わりますネ

午前中いっぱい
掃除を続けたら
お腹ペコペコに。

だからランチは
キムタクのＣＭで気になる
期間限定『ハミダブチ』を注文(^^♪

でもパンからはみ出るチーズバーガーより
横で夫が食べていた
『トリチ』（3枚重ねだからトリプル( ´艸｀)
同じ値段なら、断然お得！
次回は、そっちにします(笑)



本日の立役者・ジフ様❤
どうしても取れなかった頑固な汚れを
一瞬で溶かしてくれて、大助かり。
ついでに丸洗いしたロディ達と、記念撮影( ´艸｀)

芸術の秋PART２は、松柏美術館♪

昨夜は、あまりにも美しい満月のせいか
興奮して(笑)
途中で何回も目が覚めてしまい
そのたびに、窓から
明るい月を眺めていました。

でも、朝の目覚めは爽やか。
芸術の秋を楽しむべく
またまた夫と、学園前へ(^^♪

ランチは、念願かなって
パラディ２にある西安料理・王楽園の
ビャンビャン麺です。
（漢字が難し過ぎて、書けませ～ん( ´艸｀)

テレビのグルメ番組で
何度も紹介されていて
ず～っと食べたかった、
秦の始皇帝の大好物。

もちもちの太麺（←笑っちゃうほど太かったです）に
独特の香辛料が、よく絡んで
ヤミツキになる美味しさでした。



腹ごしらえの後は
紅葉も美しい大渕池の景色を楽しみつつ
テクテク歩いて、松柏美術館へ。

上村淳之さんの花鳥画、
とくに鳥の絵が好きなので
この美術館には、一人で
何度も足を運んでいますが
今回の『魂の継承』展は
リスナーさんがチケットを贈ってくださいました。

おかげで、夫を誘って
芸術の秋を堪能させて頂きました。
感謝です。

大好きな作品『蓮池』だけでなく
『春宵』や『秋映』『晴れ間』など
心惹かれる数多くの大作の前で
うっとり幸せな時間を過ごしました。

スマホの万歩計を見ると
軽く１万６千歩を超えていました！

芸術の秋&食欲の秋&スポーツの秋と
盛りだくさんの
楽しい日曜日でした( ´艸｀)