玄米カイロ

治療が始まる前に、玄米カイロを手作りしておいたのですが

これが、意外と利用価値が高かったです。

玄米カイロの作り方はこちら

私の場合は、

１、足湯のお湯を準備するのが面倒なとき
２、患部に痛みがあるとき
３、腰が痛い時

に利用しています。

お湯を沸かさなくてもレンジでチンすれば使えますし

小さめマクラのサイズ（手ぬぐいを2つ折りにしたサイズ）で作成したので
4分温めたら
じわじわ40分くらい（それ以上？）は暖かいです。

身体の形にフィットするので、あててる間もラクです。

治療中はどうしても、寝てる時間が増えるのですが、腰痛になったとき、とてもよかったです。

寝てたくないのに、寝てるしかないんですよね。腰がガチガチになっちゃう。

足湯の準備って倦怠感のあるとき、面倒だなーって感じていましたが
これで足先を温めながら
座イスに座って、本を読んでると
時間がすぐにたちます。あしもホカホカでうれしい。


そうだ、今日3月1日の初点滴以降で初めて、図書館に自転車でいけました。
自分でいけたことに、興奮中。
自分でできるってうれしいね。
明日、出かけられるといいなぁ。

がん関連の本、再建の本、冷え取りの本、暇つぶし本、おもしろ本（さくらももこ大先生、大
好き）

ネットばかりしているのも、ナンなので。本かりに行けてうれしい。

ただ、4月以降、仕事もせず勉強もせず、頭を怠けさせているので
本を読む集中力がなくなってる(>_<)

今は、体力も生命力も低迷しているんだから当たり前だけど。
ちょっとショックです。

はやくもとにもどりたいー。
どんどん良くなる　治ってる。
大丈夫！

みんな平和で無事です

今日という日、みんな、それぞれにいろんな思い出があるのですよね。

私の個人的な記憶はおいておいて、

たまたま今日起き上がれたのが14時過ぎでした。

今は夜に眠れなくて、睡眠薬を夜中に飲んでしのいでいます。

そのまま夕方まで眠り続けてしまうパターンが多いのですが（それで昼夜逆になってる）
今日は起きられた。

今私にできることは、感謝すること、祈ることだけなので

それをしました。

みんな平和で無事です。
感謝。


あしたは、体調がよければ、冷え取りのマキちゃん先生に会いに行きます。
ウィッグなしで・・・。ね。いろんな帽子、春夏に向けて、少し買わないといけないなぁ。
入院中も禿げですし。オペ後、ちゃんと帽子かぶせてくれるのだろうか。NSさんに頼んだらやってくださるのだろうか・・・・・。
最近、すこしそんな心配ができるようになってきました。（オペのことは、怖くて考えるのは避けてきました）

さておき、
明日いけるならば、人が集まるところ、治療後にはじめて出かけるので、緊張です。
何を着たらよいのやら(＠_＠;)

まきちゃん先生のブログはずーーーーーーーーーっと拝見していて、病気がわかる前に勉強会に申し込んでいたのだけれど、病気がみつかって。
まきちゃん先生に会えたら、お話を聞けたら、すこし何かが変わる気がしている。

身体のこと、心のこと、しっかりもっと自分で守りたい。
えいえいおー。



みんなが平和で無事であります。
ありがとうございます。

愛し、愛されています。

愛しています。