脳の健康

《死ぬまで自分の足で歩いてトイレに行ける》というのが、私の人生のテーマの一つ。

それは、単に

からだが元気であれば良い、ということばかりでなく、脳が元気でなければ到達できないテーマ。

「健康で充実した生活のためには、体の健康以上に、脳がいきいきと元気であることが第一です。」（絶対ボケない頭をつくる　霜田里絵）

からだは、非常に元気だが、認知症やその疑いのある人が

徘徊などで行方不明になったり、家中どこでも排泄を始めるようになったら大変。

結果として、家族が「介護離職」したり、家族のいさかいが極端に増えたりすることになるかもしれない。

というか、現代の地獄。

健康に留意して生きるということは、

《からだと脳の健康に留意して生きる》ということ。

シニアになって、ブログを続けるだけでも脳の健康にいい。

そう確信してブログを書き続けましょう。

今日も、ありがとう、と言って生きていく

二度咲き三度咲きのバラや蕾にありがとう

こころ開いてくれる人にありがとう

尻尾ふりふり私のワンコにありがとう

生きていることにありがとう

毎日がいのちのはじまり

今日もありがとうの朝が来た

起きて、朝風呂。

ストレッチとスワイショウ。

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いいことありますように。