川面が鏡なって
のち
本日最高： ２９.０度： 最低： １７.５度 湿度：平均：７０％ 最低：４１％
平年最高： ２５.４度： 最低： １８.１度
アクセス数： ２２９。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,００５,９９８。
閲覧数 ： ３０５,３６６。
①首相・加計文書・国民に丁寧に説明を（文科相に指示）官邸の最高レベルなど１４文書存在
②築地活用で市場の収支改善（都が試算）小池都知事・築地市場関係者に陳謝へ
③不適切疑いの天下り・全府省庁で２７人（政府調査）実効性ある対策で再発防止
④英・改修高層住宅を一斉点検へ（ロンドン火災受け）１２人の死亡・負傷者は７８人
⑤わが領土を守るため当然（竹島周辺での訓練で韓国海軍）毎年ほぼ半年ごとに
⑥ＦＲＢ議長・景気回復に自信（経済の進展を反映）０.２５％利上げ今年２度目・反対１人
⑦１４年の消費増税後・景気後退に至らず（内閣府研究会）景気拡張は継続との意見で一致
⑧ソニー・役員報酬１億円超え５人（平井社長５億円）１００回目総会が映す復活への課題は
⑨野村不の買収検討・日本郵政以外も（次の照準は？）マンション会社にＭ＆Ａ旋風
⑩米ＷＤ・東芝を提訴へ（法的措置以外に選択肢はなく）半導体事業の売却差し止め求め
⑪２年前から理由なく怒鳴られ・風呂も入れず（男の我慢限界）平手一発で最悪の結果に
⑫毛糸横流し容疑・クラボウ子会社（元従業員を逮捕）不正な利益４０００万円か
⑬認知症で行方不明１万５０００人（１６年４年連続最多）多いのは認知症の診断が優れている
コース：福神橋Ｃ＝歩数：１５,４３１歩 距離：１２.８１ｋｍ 消費：５２０.９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （午前７時３９分出発）
歩 数： ２,３７２,２１５歩
距 離： ２,０３３.２９ｋｍ
消費カロリー： ８２,４３１.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１０５.１８ｋｍ・消費：１,０９３ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
のち本日最高： ２９.０度： 最低： １７.５度 湿度：平均：７０％ 最低：４１％
平年最高： ２５.４度： 最低： １８.１度
アクセス数： ２２９。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,００５,９９８。
閲覧数 ： ３０５,３６６。
①首相・加計文書・国民に丁寧に説明を（文科相に指示）官邸の最高レベルなど１４文書存在
②築地活用で市場の収支改善（都が試算）小池都知事・築地市場関係者に陳謝へ
③不適切疑いの天下り・全府省庁で２７人（政府調査）実効性ある対策で再発防止
④英・改修高層住宅を一斉点検へ（ロンドン火災受け）１２人の死亡・負傷者は７８人
⑤わが領土を守るため当然（竹島周辺での訓練で韓国海軍）毎年ほぼ半年ごとに
⑥ＦＲＢ議長・景気回復に自信（経済の進展を反映）０.２５％利上げ今年２度目・反対１人
⑦１４年の消費増税後・景気後退に至らず（内閣府研究会）景気拡張は継続との意見で一致
⑧ソニー・役員報酬１億円超え５人（平井社長５億円）１００回目総会が映す復活への課題は
⑨野村不の買収検討・日本郵政以外も（次の照準は？）マンション会社にＭ＆Ａ旋風
⑩米ＷＤ・東芝を提訴へ（法的措置以外に選択肢はなく）半導体事業の売却差し止め求め
⑪２年前から理由なく怒鳴られ・風呂も入れず（男の我慢限界）平手一発で最悪の結果に
⑫毛糸横流し容疑・クラボウ子会社（元従業員を逮捕）不正な利益４０００万円か
⑬認知症で行方不明１万５０００人（１６年４年連続最多）多いのは認知症の診断が優れている
コース：福神橋Ｃ＝歩数：１５,４３１歩 距離：１２.８１ｋｍ 消費：５２０.９ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （午前７時３９分出発）
歩 数： ２,３７２,２１５歩
距 離： ２,０３３.２９ｋｍ
消費カロリー： ８２,４３１.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
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０８ ：
０９ ：
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１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１０５.１８ｋｍ・消費：１,０９３ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）