都営アパートの外壁塗装
のち
本日最高： ２３.９度： 最低： ２１.５度 湿度：平均：９５％ 最低：８０％
平年最高： ２６.１度： 最低： １９.１度
アクセス数： ２０４。
閲覧数 ： ４４。
アクセス数： １,００８,１７２。
閲覧数 ： ３０５,８４１。
①小池系VS自民幕開け・過半数へ攻防（シナリオ分析）小池系大勝・痛み分け・自民が勝利
②自民改憲案・臨時国会に（首相が明言）わが党が先頭にたって歴史的な一歩を踏み出す決意
③沖縄戦遺骨・帰宅諦めぬ（遺族の気持ち供養に）掘っても掘っても出てくると愕然
④中国・四川省で山崩れ１００人以上生き埋め（現場には観光名所）観光客も生き埋め可能性も
⑤南アフリカ・鉱山会社に黒人の経営参画拡大を要求（白人８％）経済格差を縮小する狙い
⑥大統領選のサイバー攻撃・プーチン氏が直接指示（米紙報道）米２１州でサイバー攻撃命令
⑦トランプ政権の経済チーム（民間ビジネス経験は戦後最長）政治経験不足の弊害も
⑧グーグル・Ｇメール分析を年内打ち切り（広告表示用）プライバシーの侵害などを懸念の声に
⑨大規模調査で見えたアルツハイマー病予防のヒント（世界には５０００万人）治療法ない
⑩仮想通貨イーサリアム・一時ほぼ無価値（瞬時の急落で）ビットコイン１強から群雄割拠へ
⑪日清のカップ麺１個から通販（格安アウトレットも）若者の関心に寄り添い訴求力を高めたい
⑫満天の星・手の中に（宇宙への興味育てたい）宙ガール」上昇中天文ファン広がる裾野
⑬容疑の母親育児放棄か・相模原男児殺害（市の支援対象に）母親と男逮捕・養育能力が低い
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,９８１歩 距離：１２.４３ｋｍ 消費：４８１.３ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 （午前９時０７分出発）
歩 数： ２,５０７,１２６歩
距 離： ２,１４７.２５ｋｍ
消費カロリー： ８６,９２７.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（６月）
所要時間時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１８５.２２ｋｍ・消費：１,９３８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
のち本日最高： ２３.９度： 最低： ２１.５度 湿度：平均：９５％ 最低：８０％
平年最高： ２６.１度： 最低： １９.１度
アクセス数： ２０４。
閲覧数 ： ４４。
アクセス数： １,００８,１７２。
閲覧数 ： ３０５,８４１。
①小池系VS自民幕開け・過半数へ攻防（シナリオ分析）小池系大勝・痛み分け・自民が勝利
②自民改憲案・臨時国会に（首相が明言）わが党が先頭にたって歴史的な一歩を踏み出す決意
③沖縄戦遺骨・帰宅諦めぬ（遺族の気持ち供養に）掘っても掘っても出てくると愕然
④中国・四川省で山崩れ１００人以上生き埋め（現場には観光名所）観光客も生き埋め可能性も
⑤南アフリカ・鉱山会社に黒人の経営参画拡大を要求（白人８％）経済格差を縮小する狙い
⑥大統領選のサイバー攻撃・プーチン氏が直接指示（米紙報道）米２１州でサイバー攻撃命令
⑦トランプ政権の経済チーム（民間ビジネス経験は戦後最長）政治経験不足の弊害も
⑧グーグル・Ｇメール分析を年内打ち切り（広告表示用）プライバシーの侵害などを懸念の声に
⑨大規模調査で見えたアルツハイマー病予防のヒント（世界には５０００万人）治療法ない
⑩仮想通貨イーサリアム・一時ほぼ無価値（瞬時の急落で）ビットコイン１強から群雄割拠へ
⑪日清のカップ麺１個から通販（格安アウトレットも）若者の関心に寄り添い訴求力を高めたい
⑫満天の星・手の中に（宇宙への興味育てたい）宙ガール」上昇中天文ファン広がる裾野
⑬容疑の母親育児放棄か・相模原男児殺害（市の支援対象に）母親と男逮捕・養育能力が低い
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,９８１歩 距離：１２.４３ｋｍ 消費：４８１.３ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 （午前９時０７分出発）
歩 数： ２,５０７,１２６歩
距 離： ２,１４７.２５ｋｍ
消費カロリー： ８６,９２７.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
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０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（６月）
所要時間時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１８５.２２ｋｍ・消費：１,９３８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）