爆音轟かせて
のち
本日最高： ２５.９度： 最低： ２０.３度 湿度：平均：８２％ 最低：６２％
平年最高： ２６.２度： 最低： １９.１度
アクセス数： １９５。
閲覧数 ： ５９。
アクセス数： １,００８,３６７。
閲覧数 ： ３０５,８９９。
①都議選・首相ら演説控える（加計問題の影響懸念）前回とは様変わり
②首相・改憲スケジュール前倒し（１８年通常国会で発議も）次期衆院選国民投票との同日実施も
③首都直下地震・実像つかめ（減災へデータ・ＡＩ駆使）建物１棟１棟の揺れまで把握めざす
④習近平主席が香港訪問へ（就任後初・返還２０年で）記念式典と就任式などに出席
⑤タンクローリー爆発１２３人死亡（パキスタン中部）悪路でたびたび重大事故が起き速度超過も
⑥コロンビア爆弾テロで８人拘束（ゲリラ組織）今月１７日起きた爆弾テロで３人が死亡した
⑦日本郵便・高齢者見守り新会社の設立中止（自前に切り替え）日ごろの業務の延長線上で提供
⑧仮想通貨戦国時代（ビットコイン１強に異変）イーサリアムやリップルなど勢力図は固まってない
⑨富士フイルム・ゼロックスと管理部門統合へ（１７年目の親子接近）会計不祥事を受け方針転換
⑩ネットで仕事受注・クラウドワーカー３３０万（ ３年で倍増）低賃金やスキル向上が課題
⑪長野県南部で震度５強（今後１週間程度）気象庁・落石や土砂崩れ要警戒
⑫和歌山南部で猛烈な雨（河川増水や土砂災害警戒）数年に１度の大雨情報を出した
⑬やって来た将棋ブーム（藤井四段でイメージ一変）人気高まる・思考力鍛える
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１５,３９３歩 距離：１２.７８ｋｍ 消費：５１５.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１６分 （午前７時３４分出発）
歩 数： ２,５２２,５１９歩
距 離： ２,１６０.０３ｋｍ
消費カロリー： ８７,４４２.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（６月）
所要時間時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１８５.２２ｋｍ・消費：１,９３８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
のち本日最高： ２５.９度： 最低： ２０.３度 湿度：平均：８２％ 最低：６２％
平年最高： ２６.２度： 最低： １９.１度
アクセス数： １９５。
閲覧数 ： ５９。
アクセス数： １,００８,３６７。
閲覧数 ： ３０５,８９９。
①都議選・首相ら演説控える（加計問題の影響懸念）前回とは様変わり
②首相・改憲スケジュール前倒し（１８年通常国会で発議も）次期衆院選国民投票との同日実施も
③首都直下地震・実像つかめ（減災へデータ・ＡＩ駆使）建物１棟１棟の揺れまで把握めざす
④習近平主席が香港訪問へ（就任後初・返還２０年で）記念式典と就任式などに出席
⑤タンクローリー爆発１２３人死亡（パキスタン中部）悪路でたびたび重大事故が起き速度超過も
⑥コロンビア爆弾テロで８人拘束（ゲリラ組織）今月１７日起きた爆弾テロで３人が死亡した
⑦日本郵便・高齢者見守り新会社の設立中止（自前に切り替え）日ごろの業務の延長線上で提供
⑧仮想通貨戦国時代（ビットコイン１強に異変）イーサリアムやリップルなど勢力図は固まってない
⑨富士フイルム・ゼロックスと管理部門統合へ（１７年目の親子接近）会計不祥事を受け方針転換
⑩ネットで仕事受注・クラウドワーカー３３０万（ ３年で倍増）低賃金やスキル向上が課題
⑪長野県南部で震度５強（今後１週間程度）気象庁・落石や土砂崩れ要警戒
⑫和歌山南部で猛烈な雨（河川増水や土砂災害警戒）数年に１度の大雨情報を出した
⑬やって来た将棋ブーム（藤井四段でイメージ一変）人気高まる・思考力鍛える
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１５,３９３歩 距離：１２.７８ｋｍ 消費：５１５.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１６分 （午前７時３４分出発）
歩 数： ２,５２２,５１９歩
距 離： ２,１６０.０３ｋｍ
消費カロリー： ８７,４４２.３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（６月）
所要時間時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１８５.２２ｋｍ・消費：１,９３８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）