ビルに囲まれた緑の園
本日最高： ３０.５度： 最低： １７.３度 湿度：平均：６３％ 最低：２５％
平年最高： ２５.６度： 最低： １８.４度
アクセス数： １７９。
閲覧数 ： ６５。
アクセス数： １,００６,５５８。
閲覧数 ： ３０５,５４０。
①小幅？大幅？・内閣改造の方程式を読み解く（断行は世論の関心）都民ファーストの芽つぶせる
②北方領土・初の空路墓参１９日に順延（国後島濃霧で）負担軽減につながる
③豊洲移転後１１拠点の再編視野（小池知事）都が見解豊洲に追加汚染対策
④仏下院選、・決選投票始まる（マクロン新党大勝か）統領に死角・起用議員の周辺に相次ぐ疑惑
⑤中国・北朝鮮労働者受け入れ制限（独自制裁か）国内の雇用改善につながる
⑥韓国大統領・外相に康京和氏任命（野党の反対押し切り）康京和初の女性外相
⑦産業医の権限強化・過重労働防止策（企業に報告義務）専門的な立場から指導や助言
⑧同じ方向に航行し衝突・コンテナ船乗員が説明（米イージス艦）艦内から７遺体で発見
⑨スマホＴＶ・地上波超えるか（ＤＡＺＮ・アベマ活況）限界突破・世間体を気にせず
⑩主戦場は店舗受け取り（アマゾンのホールフーズ買収）崩れる倉庫と店舗の垣根
⑪ライチョウ・人工繁殖で初のひな誕生（富山）今年初めて３施設で雌雄がそろい取り組む
⑫渋谷駅東口で鉄骨落下（再開発工事エリア）けが人は確認されていない
⑬外国人による家事代行始まる（従来より安い価格設定も）国家戦略特区の東京大阪など
コース：桜橋Ａ＝歩数：１４,６４３歩 距離：１２.１５ｋｍ 消費：４９３.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （午前７時３６分出発）
歩 数： ２,４０１,９３９歩
距 離： ２,０５７.９７ｋｍ
消費カロリー： ８３,４３０.９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間時分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１３８.２８ｋｍ・消費：１,４４９ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： ３０.５度： 最低： １７.３度 湿度：平均：６３％ 最低：２５％
平年最高： ２５.６度： 最低： １８.４度
アクセス数： １７９。
閲覧数 ： ６５。
アクセス数： １,００６,５５８。
閲覧数 ： ３０５,５４０。
①小幅？大幅？・内閣改造の方程式を読み解く（断行は世論の関心）都民ファーストの芽つぶせる
②北方領土・初の空路墓参１９日に順延（国後島濃霧で）負担軽減につながる
③豊洲移転後１１拠点の再編視野（小池知事）都が見解豊洲に追加汚染対策
④仏下院選、・決選投票始まる（マクロン新党大勝か）統領に死角・起用議員の周辺に相次ぐ疑惑
⑤中国・北朝鮮労働者受け入れ制限（独自制裁か）国内の雇用改善につながる
⑥韓国大統領・外相に康京和氏任命（野党の反対押し切り）康京和初の女性外相
⑦産業医の権限強化・過重労働防止策（企業に報告義務）専門的な立場から指導や助言
⑧同じ方向に航行し衝突・コンテナ船乗員が説明（米イージス艦）艦内から７遺体で発見
⑨スマホＴＶ・地上波超えるか（ＤＡＺＮ・アベマ活況）限界突破・世間体を気にせず
⑩主戦場は店舗受け取り（アマゾンのホールフーズ買収）崩れる倉庫と店舗の垣根
⑪ライチョウ・人工繁殖で初のひな誕生（富山）今年初めて３施設で雌雄がそろい取り組む
⑫渋谷駅東口で鉄骨落下（再開発工事エリア）けが人は確認されていない
⑬外国人による家事代行始まる（従来より安い価格設定も）国家戦略特区の東京大阪など
コース：桜橋Ａ＝歩数：１４,６４３歩 距離：１２.１５ｋｍ 消費：４９３.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （午前７時３６分出発）
歩 数： ２,４０１,９３９歩
距 離： ２,０５７.９７ｋｍ
消費カロリー： ８３,４３０.９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間時分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１３８.２８ｋｍ・消費：１,４４９ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）