ダイエット宣言

もう1ヶ月も前になりますが、3ヶ月ごとの膠原病内科受診してきました。
血液検査と最近の様子を話すだけなんですけどね。
膠原病自体は落ち着いてるので、
喘息で二ヶ月毎にステロイド増量されてるって話をするくらい。
あお太ったって話を前にしたので、毎回体重を聞かれております
勘弁してください、先生。
ステロイド飲んでるしなかなか体重管理も難しいだろから、
あとは自分の意志次第と言われました。

それが一番難しいのよね。



でも、最近背中の羽だけでなく、お腹にも羽が生えてて
あまりにみっともないので
どうにかしなくちゃいけない
もうむくみを理由にできないレベル。
もちろんむくみもあるんだろうけどさ。

足の筋トレもしてないので、心を入れ替えてやり始めました。
足上げとか簡単なことなのに、辛くなってる
どんだけ筋肉なくなり贅肉になってるんだ、私。
セラバンドで腕や背中もどうにかしようと思ってます。
でも、寝る前に1～2セットの足の筋トレくらいしかできてないけどね。
やらないよりましだよね。

今日で3日です。
明日もしたら3日坊主じゃなくなるね。

6月の誕生日前日に膠原病内科受診です。
特製疾患受給者票更新のための検査山盛り。
それまでに体重5kg減なんて無理だよね。

7月か8月には人工股関節外来もあるしね。


幼稚園に新しく入園される子どものお母さんの中に、平成生まれのお母さんがおられるらしい。
一回り以上も下ですけど
薄着の季節になるし、みっともないままではいられない。
頑張らねば。
体重や腹回りやら晒せば、励みになるかもだけど、
晒すにはひどすぎるので、それはできない。

筋トレはもちろんだけど、
喘息悪化でステロイド増やさないようにしないとね。
風邪だけでなく、黄砂やPM2.5も勘弁してください。

夏には、生まれ変わった私になれますように。
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