ウォーキング

実家に来ています。

今日は5kmくらいかな？
1時間くらい、母と子どもたちとでウォーキングしました。

やっぱり自然の中に歩く方が楽しい。

いつもは暗くなってから、飲み屋からの美味しそうな匂いの中、人を気にしながら歩いてて。
その時は別になんとも思わなかったけど。

子どもと、植物の話や動物(いないけど)の話をしながら。
いつもは一人だけど、こうやって話しながらも楽しかった。

途中、桜が咲いてました。

冬ですぞ！

途中ヤギが堤防の下で草を食べてて。

子どもと「ヤギーーー」
と叫んだら、ヤギが顔を上げてこっちを見て。

カモに「ガーガー」と呼んでみたり
小鳥を追いかけてるカラスに「カー」と叫んだり

こんなん嫁ぎ先でしたら、怪しい人に思われるわ。


9月から入部した「筋トレ部」
頑張ってたのに、12月に入ってだらけてしまい
これまで頑張ってたのが水の泡な感じ。
最後の最後で気合い入れ直してます。
実家のご飯は美味しくて食べてるけど。

明日は雨っぽい。
ウォーキング納めをしたいなぁー。

ジブン手帳3冊目

来年もジブン手帳です。

来年で3年目。

 

最近はなかなか朝活も夜の手帳タイムもとれず

自分を振り返る時間もとれていません。

寒いしね。 

 

新しい手帳、書き始めは丁寧な字だけど、だんだん雑になる←あるあるですな。 みなさんは手帳は毎年同じものですか？？

家計簿

今年はノートに家計簿をつけてました。
いやノートというかルーズリーフに。

今年1年やってみて、思ったこと。
以前使ってた家計簿に戻した方がいい！



ということで、12月からはこっちにします。

一応「あひるね費」以外をやりくり費として1日に引き出してその中で生活できるように努力しています。

「あひるね費」は
ご褒美、病院、カラダメンテナンス(ジム、マッサージ)、ガソリン、衣服、化粧品です。
これがなかなか4万以内に収まらない月も。
これ課題。

節約してるよ！って人にしたら、
なんだよそれ！って言われそうですけど、
私なりに頑張ってます。

また家計簿の中身はお知らせしまーす。

筋トレ部

生きています。
みなさんお久しぶりです。
といいつつ、お久しぶりな方が見ておられるのかも疑問

更新してなかった間に、妊娠中も含めての最高体重を記録した私です。
エアロバイクも時々行ってたものの、体重が落ちない。
そんなことを職場で話していたら
「筋トレ部」のライングループができちゃいました。
身長も体重も一番な私を含めた三人ですけどね。
お菓子の食べ過ぎ！
晩御飯多すぎ！
朝昼はちゃんと食べる！
などと指摘されながら、
一緒に県立のトレーニングルームに通ったり
ウォーキングや筋トレをしたら報告したりと
刺激しあって早3ヶ月。
若干体重が減りましたが、な感じです。

毎週水曜日にinbody というもので、体重や筋肉量などの測定もできて、その数値に一喜一憂。
いや一喜五憂くらいかな？？



体重晒しちゃってますが、
ほんと体重が減らなくて。
でも足首のむくみは減り、足首の細さが全然違います。←まだむくんでるらしいですけどね。
背中の羽も飛べないくらいになりました(笑)
運動のおかげか肩こりは減ったかも。

体重減があまりない割には、すごく痩せたように見えるようで、喜んでいいやら微妙な気持ちです。
ちょっと気が緩むと

一週間でこんなことに。

どういうトレーニングメニューを立てればいいのか、部員で日々悩み中です。

とりあえず、60kgを切る、今年中に。
それ目標です。

夫も知らない、私の体重。
時々のぞいていたらしいこのブログ。
覗かないことを祈りつつ、
でも励みにが欲しくって更新しちゃいました。

ダイエット応援よろしくお願いします。