シーズンオフでも

今年７年振りにトライアスロンレースに参加し、タイム、順位はともかく無事完走。

自分の中では完走は当然でしたが。

物凄く楽しかったけれど、内容的には理想とするレース展開には程遠く、かなり歯がゆい、悔しい思いでした。

そしてその３週後、バイクレースに参戦、これは身の程知らずでＤＮＦ。　スピード不足、時間切れでした。

これは予想できたことではありましたが、残念、やはり悔しいですね。

富士スピードウェイまで行き、レースというよりトレーニングをしてきた感じでした。

 

２０１１年、９カ月間、自分なりに時間を作り、空き時間を利用し、トライアスロン復帰のためかなり努力しました。

頭の中もトライアスロン一色。　他の欲望は全部切り捨てました。

最近の１５年では最高レベル（大したレベルではありませんが）のトレーニングだったと思います。　

若い頃はもっとすごい年も何年かありましたが。

９カ月間の努力がセントレアの完走と言う結果で報われました。

 

以前の僕ならばレースシ－ズンが終わると一気に気が抜け、トレーニング量は半減、いやそれ以下まで落ち

オフをいいことに楽してサボリまくりでしたね。

それはそれで悪いことばかりではありませんが、今年はなぜかまだまだやる気満々です。

トレーニング量は横ばいどころか上昇気味。

 

今年はオフ返上ですかね。

来年の自分がどこまで行けるのか楽しみでのんびり休もうなんて思わないんです。　

来年に向けて始動を始めました。

 

今年はとにかく長時間動き続ける身体作りばかりで、スピード練習は全くしていませんでした。

いやその余裕は無かったというほうが正しいでしょうね。

３種目とも長時間動ける身体には戻りましたが、スピードは全く戻っていません。　落ちたままです。

来シーズンはもっと良いレースができるよう、スピードを付けて臨みたいと思います。

 

まだ具体的にどのようなトレーニングをどの程度やるのか模索中ですが、

目標を明確に持ち、工夫してやっていきます。　

１０月、１１月、１２月、いろいろ試して、頭も使って考えて来年に繋げます。

 

今年ＪＯＧＯＮＯＴＥ、ブログ、Ｆａｃｅｂｏｏｋでいろいろなアスリートとバーチャルですが知りあう幸運に恵まれました。

もう半端ないトレーニング量、内容のアスリート、、、、この人はモンスターかというよな方も

銀河系レベルのようなアスリートも、、、いや、世間には凄い人がこんなにいるんだと。

強靭な方ばかりではなく、自分と同じように迷いながら、怪我、故障を抱えながら奮闘、少しでも強くなろうと夢に向かって

日々頑張っている方、、、

いろいろな方からいい刺激を受けることができました。

そして沢山の応援、メーセジもいただきました。　感謝です。

田舎暮らしをしているとトライアスロンをしている仲間が皆無ではないでしょうが、まわりにはいません。

トレーニングセッション、トライアスロンクラスと言ったトライアスロンに焦点をあてたものもありません。

一人で黙々とやっています。

一人でトレーニングをしていると寂しいと感じることもあります。

そんな状況でもＰＣ、ＷＥＢを介して身近に仲間を感じることができ、情報交換ができ、

凄い時代になったなあと思いますね。

そういった刺激を毎日受けることができ本当にありがたいです。

モチーベーション維持、向上にもなり、目からうろこ的な発見もあり、ＳＮＳはトレーニングにもう欠かせないですね。

 

今後のトレーニングですが、

とりあえず、スイム強化を開始、練習絶対量が足りないのでスピード練習、ドリルも入れて泳ぎこみます。

ラン、３種目の中では比較的まともな種目ですが、これもスピードを付けるトレーニングを入れていきます。

春のフルマラソンでどの程度走れるか試してみます。

今最も苦手としているバイクはとにかく乗り続けるしかないですね。

寒い冬も短時間でもコンスタントに乗り続け、暖かくなるまでに下地をしっかりと作っていきたいと考えます。

 

ああ、今日はまじめに語ってしまいました。

トライアスロンのことばかり考えていては駄目なんですがね。

５５才、まだまだ仕事も頑張らないとね。　愛する家族のため自分のため。

勉強もしなくっちゃ、英語はなんとかしたい、ちょっと夢があります。

シーズン中はかなり、いや全くできない状態でした。　これも少しづつ再開しないとね。

勉強というよりトレーニングに近いから、頑張らないとどんどん下降線をたどります。

身体で覚える、慣れるみたいのところあります。

 

他にもやいたい事も、やらなければならない事もありますが、やはりトライアスロンが中心にきちゃいますかね。

こんな歳になっても歳をとるのが楽しみ、まだまだ強く、速くなれそうな気がするんです。　

３０歳代の時の自己ベストに挑戦です。　ハワイにも絶対行きたいし。

夢、憧れがあるって幸せです。

まず、来シーズン、どこまで行けるのか、楽しみです。

 

今日のトレーニング

ＳＷＩＭ　２．６ｋｍ　　　２，０００ｍ　ｘ１、　１００ｍ　ｘ６

ＢＩＫＥ　　１７．６ｋｍ　ＡＥＲＯＢＩＫＥ　（定脈１２５トレ　３０分）

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