風邪っていうかノロウィルスっぽい？になってダウン。(^^ゞ
あんなに健康ブームっていっておきながら…。
火曜日に会社で先週末に嘔吐・下痢・頭痛になってたいへんだったお話を聞いて…。
ホントにたいへんだったんですね。ってお話して帰った翌日の夕方５時くらいから…。
胃がムカムカして…。
胃腸は丈夫なはずなのに…。？？？。
夜に鍋にしようって話してて…。
夕食のとき、大好きなお鍋がなんか胃がムカついて食べれなくて…。
でも…。それでも少し食べて。
８時ごろ、我慢できなくなって戻してしまって…。
それからお腹も痛くなって…。
３０メートルくらいにある病院へ。
夜勤のお医者さんがいるので…。
点滴しますか？って言われたけど。点滴は苦手なので薬にしてもらって。
点滴をやったら早くなおりますか？って聞くとだた脱水症状にならないように…。なので。
２，３日は。って言われてので薬だけもらって帰りました。
夜中、１２半くらいから３０分おきに３回戻して…。
昔はすぐに乗りもので…。だったけど最近ではなくて…。久々にやっぱりしんどいな。
その後、頭痛が襲ってきて…。頭痛持ちでないので…。これまたしんどい。
翌日はず～っと食事もとらずに寝てました。
金曜日に、やっと食欲がでて。
よく噛んで食べようと心がけました。
なんかそういえばよく噛んで食べてないかも。
日々の生活に反省。
それにインフルエンザで騒がれていた当初より、手洗いうがいがいい加減になってきてたかも。
あんなに丁寧に洗っていたのに…。
反省です。
病院でお家の方に感染しないように。マスクはもちろん。お風呂も最後とか。
あちこと触らないとか。（特にトイレ）
今２階にもトイレと洗面があるので、私以外は下のトイレを使うようにお願いしました。
今のところ家族は大丈夫です。
金曜日の朝、体が痛くて、ふっと立ち上がろうとしたとき、腰が痛くなって…。
前にバドミントンで痛めて、その時病院で４，５番目の脊髄が少し変形してます。
って言われて今回も診てもらうとその当たりでした。
ちょっと気をつけないと…。です。
病気の間にいろんな発見があって、反省もあって。
自己管理がまだまだ甘いです。
今日はちょっと元気になりました。
腰はちょっと痛くて張った感じありますが…。
日にち薬なとこもあるので…。
胃がムカついてる時って、テレビ番組で美味しいものを食べるの見ててもしんどくなりました。
発見です。
皆さんもくれぐれも気をつけてくださ～い。(*^_^*)