米粉パン、牛乳、さけのムニエル、スパゲティソテー
エネルギー（778kcal） たんぱく質（38.2ｇ）
こうやって書いてみると、結構タンパク質の量がばらついているものだ。今日のタンパク質量の方が、昨日のメニューより少ないような感じがするんだけど逆だった。
エネルギーも、平均的な量だとこうなんだろうけど、休みの人がいたりすると多く盛り付けてくれるので実際はもっと多いと思われる。自分にとっては多すぎるので、最近は少しお腹が良くなったら食べるのをやめるようにしている。昔はおかわりしてたんだけど、今はそんな気にはならない。