体重を掛け始めたが、骨のズレも無く、綺麗だと言う事でした。
足裏はちょっと浮腫んでるかな!
朝食
焼き鮭
🍚
ホワイトアスパラガス＆プチトマト🍅＆🥒のマヨネーズ掛け
ヨーグルト
野菜ふりかけ
🤸♀🤸🤸♂
リハビリ🦶👣🦵
筋トレ→🦶マッサージ→リハビリ室外廊下を歩く。
階段、スロープ。
帰りのスロープは下り坂で、体制崩しそうだった。
何しろ外来患者がコンビニ等に雪崩込むので、混雑した所を歩かないといけない。
此方からは寒いと言う事で、パジャマではなく普段着で歩いているから、、リハビリの先生が居ても他の歩行者は容赦ない。(・_・;)
青菜と薄揚げの煮浸し
十穀米🍚
鮭バター焼き（タルタルソース）
素麺と海老🦐の清汁（大葉）
オレンジ🟠