🌄 朝食
青梗菜のピーナッツ和え
白飯 ふりかけ
オレンヂ
湯豆腐
主食 5 副食10
🍚残した
🦶 🦵 🦵
10:10
リハビリ 筋トレ 片足で立つ練習
☀ 昼食🍚
サワラの照り焼き 隠元豆
卯の花煮（椎茸、薄揚げ、🥕、青ネギ）
白菜の胡麻ネーズ掛け
アメリカンチェリー 🍒
🍚に持参した納豆ふりかけ (*^^*)
🚿 🧴 🚿 🛀 🧼 🚿
15:00
🚿シャワー
今回は前回のシャワーカバーを持参したが、今回は🦶にビニール袋掛けるだけみたい。
シャワー後、洗濯機を回してコンビニへ。
(；´Д｀)汗が引かなかったが、空気が冷たくて気持ち良い(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
２Ｌのお茶( ^^) _旦~~を購入して帰ってきたら、薬剤師さんが待ってた。
夕飯🌆
味噌ラーメン
イカ🦑、エリンギ、ニンニクの芽炒め
牛肉和風ソテー
肉は獣臭くて、ニンニクの芽も硬くて完食はできず。
🍚も残す。
さぁ、今日も終わった!(^o^)!
早く、お家🏘に帰りたいわァー!
帰ったら帰ったで大変なんだけどね。
買いだしや🛒ご飯🍚、掃除🧹🧽、⊂ﾟＵ┬───┬~の世話。
片付け！
それでも自由が良いわ！(ﾉ´∀｀*)