9時前、スポーツクラブへ～
気温が下がって16℃…普通なのかな～
運動を始めて15分も経たないうちに
タオル2枚持参。
汗ダラダラ～
目に入るので拭きながら。
有酸素運動なのに結構な動きで、先生に合わせて遣っているけど時々間違う
其処は初心者と言う事で…
トレーニング室での筋トレの方が汗はかかない。
先週はトレーニング室の自主トレは遣らなかった。
お天気が好いとウォーキングに出てしまい、アリーナまでは億劫になる。
家でストレッチを遣って済ませる。
帰りに郵便局に寄った。
そこで以前行っていたスポーツクラブで一緒だった方とばったり
その方は、今私が行っている所を経験、良かったけど都合が悪くなってやめたそうで…
もう一人、職場で一緒だった方とも～
懐かしいお話をして、順番が来たので
13:43、息子からメール
「さっき食べたよ。美味しかった～」
何食べた
今回は午前中指定にしておいたのが珍しく、11時前には届いたメールが来ていた。
いつもは正午近くだけどね～
で、ご飯を炊いてお昼にステーキ
気ままな一人暮らし
