昨晩、かなり降っていた。
アリーナへ行く頃には小ぶりになった。
雨が降っても別にかまわないけど～
駐車場はいつも停めるところは満杯
今週は市内の中学校のバスケットボール大会。
保護者の観戦も多い。
9:30頃からいつもの運動を2セット。
エアロバイクの時間を20分ほど延ばし、負荷も4ポイント上げた。
あまり変化はないのかも…
終わってマッサージ機に掛かっていると肩を叩かれた。
木曜日に教室で一緒になるKさん。
11:50からバランスボールを使った体幹運動と筋トレを無料で体験できるので来てみたと…
私もそれで来ているのかと思ったらしい。
ジムの退所手続きをしている間に時刻が来るので、私もついでに無料体験
休憩なしで30分間…
さすがに筋トレした後だったので汗は出るわ、太腿は疲れるわ…
今日は暖かかったせいか自主トレの時も良く汗が出た。
帰り着いたら13:30
何だか明日は寒くなりそう
風は強いし…義妹から引っ越しをしたとメール
民間のアパートは高い
一人暮らしには勿体ない広さだったので市営住宅にお引っ越し～「手伝うよ」って言ってたのに息子夫婦に頼んだそうで何度も運んで大変だったと。
「年取っての引っ越しは堪える。腰が痛いよ～」だって…
無理しなくて良かったのに～
暇人が居るんだから使えばいいのにね
