衰えています

朝起きると、右足のふくらはぎから足の裏にかけて痛重い。
多分、昨夜ジャンプをし過ぎたからだと思う。
練習が終わってから、練習生達がジャンプして道場の天井に手が届くかどうかを試していたのを見て、私もやってみたら…届きませんでした。
天井まで計ったら２７３cm。手を伸ばした状態から天井までは５０cm程。こんなにジャンプ力が無くなっていたとは、正直ショックでした。
私より１０cm低い石井君が軽々届くのに情けないのと腹が立つのとで、何度もチャレンジして、ようやく手の先が数回かする程度。意地を張りすぎてその後も何度も飛び続けたせいでしょうね、足が痛重いのは。
垂直飛びの私の年齢での平均は何cmか知りませんが、こんなに飛べなくなっていたとは、情けない。


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2009.3.1 今日の朝トレ

今日は午前中に川島君と水口君が練習に来ました。
川島君は久しぶりの練習で息が上がり気味です。
水口君は２週間後の試合に備えての調整です。

合同練習だけではなく、道場が開いている時はどんどん自主トレで使って下さい。


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