2009.3.3 今日の練習

今日は冷えます。指導するだけでほとんど体を動かさないでいると、体の芯まで冷えてきます。
そんな時、汗をダラダラかいている山ブーを見ていると、何だか腹が立ってきます。

今日は、ダミーミットを使って、スタミナと圧力をつける練習とスパーリングを中心に行ないました。

レディースの清水さんも、皆と同じ様にダミーミットを使ったトレーニングをこなしてもらいました。かなりパワーがついてきましたね。男性陣顔負けです。

今週はスパーリングに力を入れていきたいのですが、中々メンバーが揃いません。
みんな忙しい仕事の合間を縫って頑張って来ているので、何とか試合までにみんなをベストな状態にしてあげたいものです。


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2009.3.3 今日の自主トレ

宮田君が先月の試合（２月１日）以来久しぶりに道場に復帰。
１４時過ぎに道場に来て、黙々と自主トレをこなしていました。
試合の時に痛めた右足がまだ痛むようですが、無理をせず徐々に体をならして、次ぎの試合頑張りましょう。



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今日のデザート

風邪気味の時には、食後のお決まり最強アイテム。
カレーうどんに一味をタップリ入れて、飲み物は当然コーラ（coca-colaでっせ）
これで風邪も一発で撃退…多分。

今日２回目のコーラの宣伝。
日本コカ・コーラ㈱さん、待ってても良いですか…
カレーうどんも待ってます。


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今日は、ひな祭りです

今日は、ひな祭りです。
朝起きると、喉が痛くて鼻水も出ます。
花粉症or風邪？まあ、喉が痛いので風邪でしょう。
ということで、私の命の源、coca-cola　1.5㍑を飲む事にします。
栄養成分表示（100ｍｌ当り）
エネルギー45Kcal、たんぱく質０ｇ、脂質０ｇ、炭水化物11.3ｇ、ナトリウム０ｍｇ
１日に必用なエネルギーの2.3％（100ｍｌ当り）
と言う事らしい。
これを１日で飲み干せば、間違いなく風邪も一発で治ります。

と、まあこんだけ何回もブログでcoca-colaを取り扱っているわけですから、日本コカ・コーラ㈱もチョットぐらいコーラを送ってこないかと…

以上、ひな祭りとは全然関係ない話でした。


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