2019年9月チャリ走行など、まとめ。

2019年9月のチャリ走行まとめ

自転車走行距離
ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
59.02km
スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
148.9km
ダホン・HORIZE（2017）
170.91km
サイクルベースあさひ・VILLE
78km
サイクルベースあさひ・TWALDY-F
409km
合計
865.83m

ジョギング走行距離

43.36km

今月の我が体重

軽：96.1kg(+0.3kg)～重：97.7kg(-1.3kg)
平均体重：96.9kg（-0.7kg）
平均体脂肪率：24.2%（+0.6％）

なんかサイクリングモチベをあげていっていた休日が天気が良くなかったりと、出足をくじかれる月だったような。祝日・有給もかなりあったので本当だったら1000kmは確定でもおかしくなかったはず（と、言っておく）。

そしてなぜか、体重が減少。ただ体脂肪率が上がってるとおり、運動で痩せたわけではなく摂取カロリーが少なくなったというわけで。具体的には甘いものを控えめに。

来月は運動もしつつこのカロリー制限も続ければ直近の最低体重である94kgも見えてくる……といいのですが。