２０１６年２月のチャリンコ走行記録など。

＊＊＊　2016年2月のチャリ走行まとめ　＊＊＊

～～～　自転車走行距離　～～～

ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
6.8km

スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
78km

サイクルベースあさひ・VILLE
158km

サイクルベースあさひ・TWALDY-F
306.0km

サイクルベースあさひ・EQUIPAGE
194km

合計
742.8km

先月は悪天候が多く通勤チャリでequipageを使うことが多かったですが、今月はトワルディが復活。といってもequipageも結構つかい続けてますけど。

そのトワルディはホイール＆タイヤ交換をしたので、かなり走りが軽い。ちょっとした勾配なんかでグーンとスピードが乗ってきます。そのかわりポジションを極楽アップライトにしてるので風の抵抗が多いのか意外に巡航速度は伸びない気がしますけど。

サイクリングの方は殆ど無しでしたね。ロードバイクの走行距離が酷い。今月は他チャリのカスタマイズが激しかったのでそっちのテスト走行を優先させたってこともありますけど。

カスタマイズといえばトワルディを、タイヤ周辺以外で、ブレーキレバーを交換しました。クロスのほうをドロップにしたのでその余ったパーツで。最初はステム・ハンドル自体も交換したのですけど、姿勢が遠く・低くなり折角の極楽ポジションが失われてしまったので却下です。


トワルディ初期装備のブレーキレバー。これ、よく付いてるやつ。２００７年くらいに買ったクロスバイクのcrosstrailにもほとんど同じ（に思える）ものがついていましたねえ。


変えたのはひとつ前のDEORE。フォルムは微妙ですけど、レバー色が良い。質感も良い。

～～～　ジョギング走行距離　～～～

19.19km

少しずつですけど、走行距離もあがってます。出先普段着でちょろっと走るモチベーションもあがってます。まあ、でも体重が酷いので意欲的な走行はまだまだ先になりそうですけど。

～～～　今月の我が体重　～～～

軽：93.7kg(±0.0kg)～重：95.4kg(-0.9kg)
月末1週間の平均体重：94.6kg（+0.2kg）
月末1週間の平均体脂肪率：23.3%（-0.8％）

極端な体重変化がなく、下げ止まっています。まあこのままシーズン突入して運動量が上がっていけば自然に体重は減っていきそうですけど、花見くらいまでには絞っていきたい……ってもう3月か！だめだな、これは。