家族の体調管理もかねて1年ほど前から続けている朝のヨーグルト。
バランスの良い食生活や睡眠なども関係あるのでしょうが、
私個人の感想ですが 以前と比べると風邪をひきにくくなったような気がします
。
ただ単にフルーツやグラノーラを入れて食べるのも美味しいけれど、たまには違う食べ方を…と思い、
先日ヨーグルトケーキを作ってみました
。
作り方は簡単！
材料をただ混ぜて焼くだけ！
これなら普段料理をしない娘でも作れます
お味は…チーズケーキのよう
生クリームやクリームチーズを使っていないので、とてもヘルシーです。
今までお料理にヨーグルトを使ったことはなかったのですが、いろいろ試してみたくなりました
明治ブルガリアヨーグルトレシピBOOK （ 本館３１ ５９６．３メ）
見えないウイルスに不安を抱える今、手洗いやうがい、マスクは変わらず必須ですが、
さらに美味しく免疫力を高めて乗り越えたいですね
（ｃ.m)
