昨日は立春だったのですが、寒かった。

昨日は立春、立春とは冬の終わり、春の始まりを意味する日

だったのに、今年一番寒かったような気がします。

これから春に向かうと大変なのが、花粉。

そろそろ花粉のシーズン、周辺の人の中にはすでに反応して

いる人が少し出てきました。

私も少し花粉が心配ですが、今年は少し免疫力と体力が

向上しているので、どうなるか楽しみです。

 

昨年の4月末から近くでできる手軽なフィットネスクラブに

加入してウォーキングからスタートして、今年になって

なんとかスロージョギングまでレベルが上がりました。

今年は7月のハーフマラソン、昨年よりは相当記録がよくなる

実感がわいてきています。

 

スマホで記録されているので、昨年から今年にかけて

ジムへ行った日数は

5月　21日
6月　19日
7月　7日
8月　12日
9月　13日
10月　13日
11月　15日
12月　15日
1月　27日

今年になってやる気になってます。

というか朝の食事前に運動することを習慣化したのが

この日数増の原因です。

毎日朝テレビ体操をして、それからバイクで近くのジムへ

運動して、シャワーを浴びて、帰って朝食というパターン。

今年になってからは朝は非常に健康的な生活を送っています。