スパ＆フィットネスの会員になりました！

地元のフィットネスクラブの会員になりました。

もともとはスーパー銭湯だったのですが、先月改装して、一連のマシンを導入、

フィットネスを併設する設備にリニューアルされました。

この銭湯にはサウナとお風呂に入りに時々行っていたので、フィットネスが

併設されることは前から知ってましたが、あまり興味はありませんでした。

私は10月にハーフマラソン、3月にフルマラソンと地元の大会にここ3年連続で

申し込をしています。

来月のハーフマラソンの練習をしているのですが、雨だったり、

時間の関係だったり、練習ができないことが多い。

冬の間は寒いので毎年走るのがおっくうになるのですが、

そうだ、フィットネスならランニングマシンがあるし、冬でも雨でも夜でも練習

できるぞ。ということで衝動的に入会してしまいました。

昨日はその申し込み。入会そして、検査。

最近は簡単にいろいろなデータが出ます。

体脂肪率は２３．９％　、ＢＭＩ　２６．２、その他、筋肉、脂肪と身体の部位ごとに

数値が表示されます。

女性インストラクターの方のコメント

「肥満ではないですけど、内臓脂肪が多いですね」

内臓脂肪を落とす運動をされるといいですね！

肥満ではないという言葉に反応しました、いいインストラクターです。

その後、いろいろマシンの操作方法を教えてもらいました。

以前にもフィットネスクラブに入会していたこともあり、ある程度の予備知識は

あったのですが、最近のデジタル技術の進歩はすごいですね。

マシンが格段の進歩を遂げています。

ランニング時にいろいろな項目の表示が出ますし、何よりもテレビがランニングマシンに

ついていることがうれしい。

平日の3時頃でしたが、空いています。

ランニングマシンが２０台以上あるのですが、７～８人程度が利用しています。

どうみても私より年上の人たちばかり、

しかもランニングマシンでは、ウォーキングをしている人ばかり。

その中で、非常にスローですけど、ジョギングを50分程度実施。

終わった後、休憩する場所で、私より年上の男性の方から、

「そんなに走れるなって若いね！」と声をかけていただきました。

時間帯が平日の昼間３時でしたからね。年配のオジサン、オバサンが多い。

若い仕事をしている人たちはいない状態ですからね。・・・

まあ、いずれにせよ、いい雰囲気でこれから、天候に関係なく、練習が

できる環境が整いました。

来年こそはフルマラソンを時間内で完走したい。