サプリメント「フォセオラミン」

サプリメント　最近健康に関する番組が最近多い

昨日ＴＢＳ「ぴーかんバディ」でフォセラミンを特集してた
ダイエットの本場アメリカで大人気のようです、日本にその情報が上陸！
日本人は炭水化物を吸収することで肥満になるというその
炭水化物が吸収され糖に変わるのを防ぐ、その成分が白いんげん豆
に含まれている。これは炭水化物を食べても７割はカットしてくれるという。
→これは是非チャレンジしたい。

今日朝もセサミンの効用を放送していた。
ゴマが健康にいいということで、その成分であるセサミンを抽出し、
ビタミンＥと組み合わせて、健康（若さ）を維持するというもの。
→これもいいな。

私自身はでもいろいろ思いついたように手に入れることは多いのですが。
黒酢、ビタミン剤、うこん等買うのだけど、なかなか長続きしない。

一方日経新聞では危険性について警告している。－５月７日日経新聞－
「健康食品摂取は慎重に」
この３年９ヶ月間で被害の報告例が３６３人に上る。
被害者の約７割が女性で、約３割が肝機能障害を起こし一人が死亡
ダイエット効果がうたい文句の外国製が多いとのこと。

昨年の健康食品の売上は２兆７千億、国民の二人に一人が摂取している。
２月に厚労省が一部「アガリスク」商品に発ガン促進作用を確認した
として販売中止を要請した。

同じ日経新聞のＳｕｎｄａｙ　Ｎｉｋｋｅｉ　α　健康欄では
「元気な生活のコツ」として
健康診断で運動不足、食生活改善を勧められたが、どうしていいか
わからない人が少なくない、そんな時に頼りになるのが
様々な「健康専門家」、知識・ノウハウを基にいろんあ民間資格があるんですね。
「雑穀エキスパート」「野菜ソムリエ」「茶ソムリエ」
「健康運動指導士」「スポーツプログラマー」「トレッキングマイスター」
「サプリメントアドバイザー」食品健康指導士」「サプリメント指導士」

いずれにせよ自分で自分の生活スタイル、健康状況を把握して、
サプリメントの内容など基本的な知識を得て、自分で判断する（医師に相談）ことが
必要ですね。
私もサプリメントの本でも読んで勉強してみます。