追加：
コロナで、最近昼に、チヨコレートばかり食べていたので、〇秘ぎみです。
コロナ前は、昼は、日本食レストラン行ってたのですが、輸送の問題で、新鮮な素材が手に入らないようで、同じメニューでも、まず過ぎるので、行っていませんでしたが、そろそろ、日本食レストランも、復帰かな。でも、日本人含め外人客がいないので、メニュー揃えられないかな。コロナの間に、昼に日本食を食べない体制が整ったので、今しばらく、この体制？昼のチョコレイトと、長芋で行きます（笑）。。いずれ日本食も復帰するでしょう。
朝は、いつものクイティウも復帰して、各種現地料理がうまいので、コロナ前の状態＋コロナ中に味をしめたバイサイチュルーク！←最近のお気に入り。
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昨日の朝と昼がっつり繊維質がとれるカンボジア料理を食べて、最近の〇秘ぎみなのを直そうとしましたが、食いすぎで、腹が膨れて、ほんと気持悪くなり、ほとんど、昼から夜まで、ベットでうずくまってました。ポコデポコ
20:01 (月)
繊維の多い食べ物で長芋が有りますよ! 売ってないてすかね? ジョー名古屋
21:16 (月)
長芋は見たことないです。捜してみます！ライムは繊維多いですか？今日、繊維が多そうなの探しましたが、よく分らず、安くて、それらしい、大きなライム（四つで４０円）＝１個大きいライム（１０円）買って食べましたが、今日のやつ、種なしで、すごくうまかったです。レモンのように、すっぱくなく、オレンジより、すっぱくてうまいです。
焼き芋よく売ってるので、捜しています。繊維多いですね。ポコデポコ
芋で生の状態で食べられるのが繊維豊富で便通に絶大な効果が有るようです。
凄く栄養価が高くて、海外へも輸出してますよ。 台湾やタイは輸入元です! ジョー名古屋
5:07 (火)
おはようございます！捜してみます。生で食べれるのが魅力！ポコデポコ
8:05 (火)
火が通ると芋は食物繊維が破壊?されて減るみたいですね!
牛乳を2リットル飲むと下痢しますけど…。ジョー名古屋
9:57 (火)
いつもの、アンコールマーケットに、解凍ものありました。1＄の長いのと、50￠の短いの買いました。
長芋、生で食べれるので、ありがたいです！ポコデポコ
醤油と鰹節が有れば酒のツマミに成りますが、まだ飲めないですかね? ジョー名古屋
そうか、味がいりますね！タバコは、1月半前から吸うのを３年ぶりに再開しましたが、きのうから止めました。酒は飲みたくない体質なので、飲んでません。酒飲んでも気持ち悪くなるだけなので。ポコデポコ
あらま…。
調子悪いですか?
単にタバコを止めただけです? ジョー名古屋
タバコ、そろそろ、気持ちわるくなりました。1月半分が、限界。ポコデポコ
13:18 (火)
長芋！めちゃくちゃうまかったです！皮剥いてから、何もつけずに、そのまま、かじりついて食べました！365gで、108円ですが、安い？？
ダンランチンと言う名前のようです。ポコデポコ
安いですよ! 日本だと結構しますけど…。
1日100グラムが理想みたいですね! ジョー名古屋
今日は、150グラムの、昼飯で食べました！
新鮮でうまいです！
両肘に、飛んで付いた長芋の液体が、ちりちりします！ポコデポコ
食べ過ぎても駄目ですよ。
程々にして下さい。
数日で効果表れるみたいです。
私はネバネバが食べれないので駄目ですが…。
芋の汁が着くと痒いですよね! ジョー名古屋
なかなか、とれないですね！ ポコデポコ
15:36 (火)
食べ過ぎると、どうなるんですか？ ポコデポコ
18:46 (火)
毛穴に繊維が刺さってしまうんだと思います。 暫く我慢です。
ぬるま湯に長く漬けてると楽になるかもしれませんよ…。ジョー名古屋
21:04 (火)
長芋は、知ってますが、山芋は、どんな、形ですか？山芋と、長芋の違いは？？
あれ、山芋と長芋の写真を見比べましたが、違いが分りません！。ポコデポコ
山芋は粘り強さが違うと思います…。かなり粘ります!
味も全然違うようですが。
どっちも食べられないんです…。
情けないのですが! ジョー名古屋
はははい 形は似てるのですね！？自然薯というのもありました。日本に自然に生えていたので自然薯だそうで。ポコデポコ
自然薯は掘るのは楽しいですよ! 食べられませんけど…。
イノシシと知恵比べして掘らないと根こそぎ奪われます。ジョー名古屋
勉強になりましたあ！ポコデポコ
4:06 (水)
他にも色々と食物繊維が豊富な食材有りますよ。ジョー名古屋
6:34 (水)
勉強します。とりあえず、長芋から、始めますね。ポコデポコ
10:11 (水)
余り食べ過ぎないで下さいね!
下痢が止まらなくなりますよ！ジョー名古屋
「過ぎたるは及ばざるが如し」なにごとも、節度が大事ですね。
ジョー名古屋さんが2020年8月19日(水) 10:45に閲覧
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↓黒スープ クイティウ ２分３５秒
↓普通のクイティウ １５秒
コロナで、最近昼に、チヨコレートばかり食べていたので、〇秘ぎみです。
コロナ前は、昼は、日本食レストラン行ってたのですが、輸送の問題で、新鮮な素材が手に入らないようで、同じメニューでも、まず過ぎるので、行っていませんでしたが、そろそろ、日本食レストランも、復帰かな。でも、日本人含め外人客がいないので、メニュー揃えられないかな。コロナの間に、昼に日本食を食べない体制が整ったので、今しばらく、この体制？昼のチョコレイトと、長芋で行きます（笑）。。いずれ日本食も復帰するでしょう。
朝は、いつものクイティウも復帰して、各種現地料理がうまいので、コロナ前の状態＋コロナ中に味をしめたバイサイチュルーク！←最近のお気に入り。
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昨日の朝と昼がっつり繊維質がとれるカンボジア料理を食べて、最近の〇秘ぎみなのを直そうとしましたが、食いすぎで、腹が膨れて、ほんと気持悪くなり、ほとんど、昼から夜まで、ベットでうずくまってました。ポコデポコ
20:01 (月)
繊維の多い食べ物で長芋が有りますよ! 売ってないてすかね? ジョー名古屋
21:16 (月)
長芋は見たことないです。捜してみます！ライムは繊維多いですか？今日、繊維が多そうなの探しましたが、よく分らず、安くて、それらしい、大きなライム（四つで４０円）＝１個大きいライム（１０円）買って食べましたが、今日のやつ、種なしで、すごくうまかったです。レモンのように、すっぱくなく、オレンジより、すっぱくてうまいです。
焼き芋よく売ってるので、捜しています。繊維多いですね。ポコデポコ
芋で生の状態で食べられるのが繊維豊富で便通に絶大な効果が有るようです。
凄く栄養価が高くて、海外へも輸出してますよ。 台湾やタイは輸入元です! ジョー名古屋
5:07 (火)
おはようございます！捜してみます。生で食べれるのが魅力！ポコデポコ
8:05 (火)
火が通ると芋は食物繊維が破壊?されて減るみたいですね!
牛乳を2リットル飲むと下痢しますけど…。ジョー名古屋
9:57 (火)
いつもの、アンコールマーケットに、解凍ものありました。1＄の長いのと、50￠の短いの買いました。
長芋、生で食べれるので、ありがたいです！ポコデポコ
醤油と鰹節が有れば酒のツマミに成りますが、まだ飲めないですかね? ジョー名古屋
そうか、味がいりますね！タバコは、1月半前から吸うのを３年ぶりに再開しましたが、きのうから止めました。酒は飲みたくない体質なので、飲んでません。酒飲んでも気持ち悪くなるだけなので。ポコデポコ
あらま…。
調子悪いですか?
単にタバコを止めただけです? ジョー名古屋
タバコ、そろそろ、気持ちわるくなりました。1月半分が、限界。ポコデポコ
13:18 (火)
長芋！めちゃくちゃうまかったです！皮剥いてから、何もつけずに、そのまま、かじりついて食べました！365gで、108円ですが、安い？？
ダンランチンと言う名前のようです。ポコデポコ
安いですよ! 日本だと結構しますけど…。
1日100グラムが理想みたいですね! ジョー名古屋
今日は、150グラムの、昼飯で食べました！
新鮮でうまいです！
両肘に、飛んで付いた長芋の液体が、ちりちりします！ポコデポコ
食べ過ぎても駄目ですよ。
程々にして下さい。
数日で効果表れるみたいです。
私はネバネバが食べれないので駄目ですが…。
芋の汁が着くと痒いですよね! ジョー名古屋
なかなか、とれないですね！ ポコデポコ
15:36 (火)
食べ過ぎると、どうなるんですか？ ポコデポコ
18:46 (火)
毛穴に繊維が刺さってしまうんだと思います。 暫く我慢です。
ぬるま湯に長く漬けてると楽になるかもしれませんよ…。ジョー名古屋
21:04 (火)
長芋は、知ってますが、山芋は、どんな、形ですか？山芋と、長芋の違いは？？
あれ、山芋と長芋の写真を見比べましたが、違いが分りません！。ポコデポコ
山芋は粘り強さが違うと思います…。かなり粘ります!
味も全然違うようですが。
どっちも食べられないんです…。
情けないのですが! ジョー名古屋
はははい 形は似てるのですね！？自然薯というのもありました。日本に自然に生えていたので自然薯だそうで。ポコデポコ
自然薯は掘るのは楽しいですよ! 食べられませんけど…。
イノシシと知恵比べして掘らないと根こそぎ奪われます。ジョー名古屋
勉強になりましたあ！ポコデポコ
4:06 (水)
他にも色々と食物繊維が豊富な食材有りますよ。ジョー名古屋
6:34 (水)
勉強します。とりあえず、長芋から、始めますね。ポコデポコ
10:11 (水)
余り食べ過ぎないで下さいね!
下痢が止まらなくなりますよ！ジョー名古屋
「過ぎたるは及ばざるが如し」なにごとも、節度が大事ですね。
ジョー名古屋さんが2020年8月19日(水) 10:45に閲覧
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↓黒スープ クイティウ ２分３５秒
↓普通のクイティウ １５秒
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